西兰简单花咋做好吃家常
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西兰花是咋做一道非常受欢迎的蔬菜，不但味道鲜美做又，营养也炒很高，还有很高的药用价值，西兰花怎么做好吃视频教程。它的维生素C含量非常丰富。今天就为大家分享一道“凉拌西兰花家常”的家常做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
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1.首先我们准备一下食材：西兰花一先把根部切掉 ，再切成一小朵配，比较大的切开简单易学兰花，放在盆中加入做又清水浸泡清洗，西兰花咋做好吃，清洗的时候加入食盐，加入食盐可以更好的去除西兰花的农药残留。
2.做又胡萝卜一根好吃削去有营养外皮，斜刀西兰切成段配家常，西兰花配什么好吃，再切成薄的菱形片，西兰花的家常菜做法。
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3.下面，我们准备一下凉拌料：准备一个小盆炒肉，放入食盐简单易学2克，鸡粉2克，芝麻香油家常3克，加入凉开水用勺子搅拌均匀备用。
4.食材准备好做又以后，我们把西兰花炒肉好吃焯一下水，锅内烧水加入食盐2克，西兰花怎样炝好吃，可以为西兰花入一下底味。 水烧开以后 把西兰花和胡萝卜倒入花的锅内一块焯水，焯水30秒以后西兰花断生捞出。
5.用凉水快速做法冲洗咋做，凉水快速冲洗可以使西兰花的口感更脆素炒，然后倒入咋做盆中，西兰花咋做好吃又简单，倒入调好兰花的调料汁和蒜末，用筷子搅拌均匀以后家常菜，西兰花怎么做又好吃，倒在盘中即可食用。
好了这道好吃凉拌又营养的家常凉拌做好菜就做好了，西兰花怎样做好吃又简单易学，西兰花咋做好吃又有营养，喜欢的朋友做法抽空赶紧做法试一下吧。
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