猪蹄配有营养什么营养菜好吃
猪蹄满满的做好胶原蛋白，猪蹄配什么菜好吃，软糯的口感让人欲罢不能，搭配菜炖上炖得很粉的莲藕，很强烈的满足感~
By 戒咖啡
用料配猪蹄菜最 一只莲藕 两节老姜 一块盐 适量葱 2根花椒 5粒料酒 1勺做法步骤简单
1、猪蹄洗净去毛，切成大块。
2、冷水下锅加红烧，放入加姜片葱结，料酒有营养一勺一点，水开后配煮5分钟，捞起浮沫。
3、捞起猪蹄洗去杂质红烧配沥干菜备用。
4、重新菜最接啥炖大半锅水，猪蹄配什么菜好吃不腻，放入猪蹄，花椒，葱段，姜片。烧开后转中火炖1个小时不腻。
5、莲藕切去两头，去皮菜，猪蹄配什么菜好吃一点。
6、切成滚刀块主食。
7、1小时后猪蹄基本炖加熟了，红烧猪蹄配什么菜好吃，放红烧大全适量盐，再放入做法藕块炖50分钟腊左右。
8、炖好啦，盛起来撒葱花，猪蹄配什么菜好吃又简单，猪蹄配什么菜怎么做好吃。汤的颜色看起来很正，喝上一碗立刻啥炖全身都暖和起来，猪蹄配什么菜好吃的做法大全。
9、调一个蘸水：生抽，猪蹄的做法猪蹄配什么菜好吃，盐猪蹄，红油辣椒，小米好吃辣碎，香醋，香菜末好吃，葱花。 5555~体重又控制不住啦！
小贴士
猪蹄焯水后要洗干净浮沫，这样绝配汤会很白菜更很香。
猪蹄的猪蹄营养功效
1.美容抗衰老
猪蹄中的胶原蛋白质在菜更烹调过程中可转化成搭配明胶、它能结合许多水主食，从而有效改善机体生理功能简单和皮肤组织细胞的储水功能，猪蹄红烧加什么菜好吃，防止皮肤过早褶皱，猪蹄和什么搭配好吃有营养，延缓皮肤衰老绝配。
2.促进生长
猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血腊，失血性休克及搭配一点缺血性脑病患者一定辅助疗效菜炖，猪蹄配啥菜好吃，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3.改善冠心病
猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，猪蹄和什么搭配最好吃，使冠心病配和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效，猪蹄搭配什么菜最好吃。
4.传统医学认为，猪蹄有菜炖营养壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的做法腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
猪蹄的一点饮食不腻禁忌
由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量做好食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当绝配少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。猪蹄不可腊与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。
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