菠菜啥炒跟什么炒好吃
过年吃多了大鱼大肉，菠菜和什么在一起炒合适，来一盘春天养生菜解解腻，春天正是吃菠菜的好时节。 菠菜蛋白质含量高，叶绿素也相当菜苗丰富简单，多吃有益于补血，润燥。 另外菠菜中含有胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮合适细胞炒着的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育 家里有小朋友可以常做来吃哦，菠菜与什么炒好吃，菠菜烹调时间不宜过长，因为维生素C遇热后容易氧化
By 艺术家手作
用料新鲜菠菜 200克千张 50克胡萝卜 半根蒜头 4瓣味达美臻品蚝油 5克食用油 适量白糖跟啥 1勺（约2克）食用盐菠菜 1克做法步骤
1、新鲜菠菜炒着清洗干净，菠菜和啥炒着好吃，菠菜跟什么炒比较好吃，胡萝卜东西、千张切丝，蒜头去皮切成蒜末备用
2、菠菜放到沸水炒着炒里烫下，去除草酸，菠菜和什么炒比较好吃，捞出过凉水，切段营养备用
3、千张吃丝也烫下合适，去除豆合适腥味东西
4、锅里放油烧热，菠菜杆怎样炒好吃，放蒜末，炒出香味
5、加入胡萝卜丝菠菜，用什么炒菠菜好吃，菠菜和什么炒着好吃，炒在一起跟啥至炒变软
6、倒入啥炒千张丝跟啥，菠菜和什么炒好吃啊，继续翻炒
7、加入味达美臻品蚝油5克
8、白糖1勺，盐1克翻炒均匀合适
9、最后好吃加入简单菠菜
10、翻炒均匀，菠菜和什么炒着吃好吃，菠菜和啥炒好吃，出锅
11、一道特别适合春天的营养快手吃小炒就做好啦
12、没有过度的啥炒调味啥炒，最大化的保留菠菜的味道，鲜嫩杆清爽中带一丝甜味菠菜，好吃不怕长肉肉
小贴士
菠菜焯水时间炒不宜过长，大约30秒左右，捞出过杆凉水 最后好吃菠菜翻炒几下就可以了在一起，本身菠菜已经焯水过了在一起，很容易跟啥熟
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