玉米笋怎么吃炒好吃吃
玉米笋，其实就是普通玉米细小什锦幼嫩的吃点果穗，外观有点像笋，这几种食材营养又健康，玉米笋怎么炒比较好吃，组合在一起色彩缤纷，口感甜脆、鲜嫩可口，有独特的清香味，含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等，有饱腹感，营养全面，口感也更加丰富。
食材准备
玉米笋5根
胡萝卜45克
山药60克
干木耳8克
荷兰豆50克
生抽10毫升
鸡精少许
盐适量
蒜适量
食用油适量
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1. 准备好所需嫩食材，玉米笋可以炒什么，玉米笋炒什么好吃，玉米做法笋去外皮去须吃，玉米笋要怎么炒才好吃。
2. 木耳提前用温水浸泡40分钟，冲洗干净玉米；胡萝卜和山药去皮，胡萝卜切片，山药切滚刀块；玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净，蒜切片备用，玉米笋怎么炒好吃又脆。
3. 起锅上火倒入适量笋炒炒菜小炒油，油热后下入蒜片爆香。
4. 然后下入胡萝卜炒好笋片翻炒变色，再放入泡发好的炒黑木耳、山药、荷兰豆和玉米笋翻炒4分钟，带壳玉米笋怎么吃，玉米笋怎么炒菜。
5.炒 倒入煮10毫升什锦生抽做法翻炒炒好均匀小玉，玉米笋怎么炒好吃。
6.吃点炒好 最后加入适量笋盐和少许鸡精带壳翻炒炒匀调味即可小炒，玉米笋怎么炒好吃视频，玉米笋怎么炒好吃又简单，小玉米笋怎么炒好吃，玉米笋怎么炒好吃?。
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