蹄髈煮蹄炖什么好吃啥炖
夏天蹄膀天气炎热，出汗也会比较多，皮肤也很容易晒伤，需要多补充一些水分，喝汤是腊蹄一个不错的选择，蹄髈和什么炖好吃，多喝一些靓汤，清淡不油腻，不同的靓汤有着不同的功效，通过食物来补充我们身体所流失的营养，更容易吸收，有时候长时间也会事半功倍。 今天蹄膀向大家推荐的汤品是番茄山药香菇蹄髈汤，山药补脾，脾胃好了更容易吸收营养；番茄清热解暑，美白亮肤，酸酸的口感也会让我们更开胃；香菇有很多的硒元素，可以防癌的同时，也可以抗衰老；蹄髈属于肉类可以补气，这道汤炖煮1个小时，清爽不油腻。夏天没有什么胃口，饭前来上这样一碗汤，让我们瞬间打开自己的味蕾。
By polaris滴食记 【豆果美食较好官方猪蹄好吃认证达人炖】
用料长时间西红柿功效蹄髈炖啥 1个蹄髈 500g山药做好 1根胡萝卜 1根香菇（干） 5朵水髈放 800ml生姜 10g做法炖步骤
1、将干香菇洗净之后用800ml水进行泡发2个小时家常，山药去皮腊蹄切段，番茄、胡萝卜膀洗净切块备用，蹄髈洗净切块用水蹄髈和料酒汆烫一下
2、锅内放入姜片
3、倒入绝配汆烫炖蹄过的蹄髈
4、倒入泡发髈后的炖多大全香菇水蹄子
5、用3档火力盖上盖子煮开
6、煮开配菜后放入做法泡发后的炖多做法香菇
7、放入洗净营养切段膀的山药做好炖汤
8、放入煮蹄洗净猪蹄切块的胡萝卜配菜
9、放入洗净黄豆切块黄豆啥炖的番茄
10、盖上盖子选择炖多“炖”功能大全炖蹄，炖煮1小时
11、煮好后的汤品功效颜色配菜较好猪蹄比较蹄子清澈家常
12、食用前可以根据自己的口味添加食盐
小贴士
1.泡发后的香菇水千万不要浪费，炖汤的时候倒入，可以增加汤的鲜味 2.食盐做好的多少可以根据自家的口味调节，夏天略微增加一些食盐的用量，可以补充流汗流失的钠
西红柿的营养好吃功效煮蹄啥炖
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少髈疾病的蹄膀发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌大全:研究表明，蹄髈炖什么好吃，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌营养炖、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌好吃、子宫癌、皮肤癌配菜等。
3.可降脂蹄膀降压:降低啥炖血压经常发生炖汤牙龈煮蹄出血或皮下出血的患者，吃做好番茄有助于改善症状。
4.蹄子防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人长时间每天膀适量饮用番茄汁有益于病的炖啥康复，炖蹄髈的家常做法大全，猪蹄与啥炖是绝配。
5.健胃消食:有猪蹄助消化、润肠好吃通便作用，煮蹄炖什么好吃，可防较好治便秘。
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