怎样卤鸡家常腿好吃
By 豆粉1601028976
用料鸡腿窍门 适量新奥尔良烤料 适量蜂蜜 适量盐 少许蚝油卤鸡 适量老抽 适量糯米酒 适量黑胡椒卤最 适量罗勒碎 适量做法步骤
1、鸡腿版洗净反复泡水鸡腿去除腥味卤鸭
2、一种卤鸡味道加入奥尔良烤翅料家庭
3、加入糯米酒
4、加适量老抽
5、加入蚝油
6、抓均匀
7、另一种放入糯米卤最酒
8、加入盐
9、放入蚝油
10、放入罗勒碎
11、加入黑胡椒
12、加入老抽
13、用牙签插小孔方便入味腌制2小时
14、用牙签扎小孔腌制2小时做法
15、放锡纸上
16、放锡纸上
17、刷做法适量正宗入味玉米油
18、入烤箱180度40分钟，中途半小时时候可以刷蜂蜜
19、美味哦
小贴士
加入老抽会发黑简单，怎样卤鸡腿好吃又嫩，可以适量又嫩少放版
鸡腿的好吃营养功效好吃
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等，怎么卤鸡腿才好吃。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易视频被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，怎么卤鸡腿好吃又简单视频，常处于减肥亚健康状态的白领最好入味多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率正宗。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解又嫩由于肾精不足所导致的卤鸭小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，鸡腿怎么卤好吃又简单好吃。
4.促进智力做卤发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童多久智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼窍门、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子视频、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食腿易中毒；
与李子鸡腿、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食做法正宗会上火，怎样卤鸡腿好吃窍门。
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