如何烧做茄子好吃又好
By 牛牛0118
用料茄子 2个大蒜 一头小米辣 2个盐 适量鸡精 适量蚝油咋样 1勺教程酱油 2勺米醋 1勺白糖 1勺水 适量淀粉 适量做法步骤
1、准备茄子鸡烧和网红款大蒜咋烧
2、茄子茄条备用窍门，放入少许盐，咋烧茄子好吃，腌制一下
3、蒜和小米辣切成沫，腌制好的茄子挤一下水分，然后调汁，两勺酱油，一勺醋，一勺白糖，一勺蚝油，盐，鸡精适量加入水和淀粉拌匀备用，怎样做烧茄子好吃视频教程。
4、锅里放入底油，放入小米辣教程和蒜末扁炒出香味
5、炒出香味放入茄子继续视频翻炒
6、然后放入调好的料汁，翻炒均匀，收汁即可茄子茄子
7、一盘美味的做做好烧茄子出锅了茄子～
小贴士
茄子用盐腌制一下，去除多余水分，这样炒出来的茄子不油，放入了小米辣后，提味，搭配米饭鸡烧不错的选择做好
茄子的又好缸烧营养鸡烧功效
味甘、性凉，入脾、胃、大肠经。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手网红款，怎样烧茄子才好吃。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有维生素E，鸡烧茄子怎么做好吃，怎么烧茄子好吃窍门，有防止出血又好和抗衰老咋样功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇保护红烧心血管
经常吃茄子茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
4.清热解暑
对于容易做烧长痱子、生疮疖的人做好，如何烧茄子好吃窍门，尤为咋烧适宜红烧简单。
茄子的饮食好吃禁忌网红款
脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜鸡烧多食好吃，缸烧茄子怎么做好吃。
手术前吃茄子，麻醉剂可能无法教程被窍门正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。
茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉做好性寒，茄子甘寒滑利，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。
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