鱼丸怎么烧好吃
超级喜欢吃豆制品，豆腐尤其喜欢～
By ??♀️CooperVV?
用料青椒 1个鱼丸 6颗六月鲜红烧酱油 一汤匙轻盐酱油 一汤匙白糖 少许水淀粉 3勺油豆腐 6片做法步骤
1、准备好所有的食材，鱼丸是自制的，很香
2、食材洗净改刀切好备用
3、热锅冷油，热好之后倒入青椒翻炒爆香
4、放入西红柿，稍微炒出汁，去掉西红柿的青味
5、倒入豆腐皮翻炒均匀
6、倒入鱼丸继续翻炒
7、倒入一勺红烧酱油
8、一勺轻盐酱油
9、翻炒均匀
10、倒入水淀粉，大火翻炒收汁儿即可出锅
11、装盘啦
12、好吃看不长胖，简单美味轻松get
13、赶紧来试试吧！
青椒的营养功效
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
青椒的饮食禁忌
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。
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