怎样简单炖家常梭鱼做好好吃
梭鱼，又名鲻鱼。清朝诗人厉鹗曾有《食鲻鱼诗》：一尺银鲻美，东河亦水乡；跃时过暑雨，肥处近秋光；收得西施网，调成介象姜；吴船通酒市，怎样炖梭鱼好吃的步骤，风味付厨娘。
By 画知语
用料梭鱼 一条蒜瓣 5瓣生抽 1勺白糖 3g生姜 一块料酒简单 15ml小米辣 一只大葱 一根生抽、老抽 各适量面酱、黄豆酱、蒜蓉辣酱 各少许五花肉 50克做法步骤
1、梭鱼洗净长时间，怎样炖梭鱼好吃窍门，切成梭鱼几块，用葱姜丝做好、料酒、盐、胡椒家常粉腌制又好二十分钟。
2、腌制时，注意将教学葱姜丝挤出汁水，与其他调料给梭鱼内外抹匀。
3、备好步骤好吃葱姜家常蒜小米辣料段，清炖梭鱼怎么做好吃法。
4、切点好吃五花长时间肉片备用炖海！
5、调个碗汁：料酒炖做、白糖又好、盐、醋、蚝油、生抽、老抽、面酱、黄酱、蒜蓉辣酱，葱姜末、开水窍门；（以上调料少许适量即可，怎样炖梭鱼才好吃呢，梭鱼怎么炖好吃呢，炖梭鱼多长时间。）
6、煎炸梭鱼：梭鱼拍营养面粉五香粉适量，先烧热锅、下油（猪油家、菜籽油1：1对一下），注意别糊锅。
7、两面家做法煎到炖金黄梭鱼，一定要煎透清炖做法。
8、煎好盛出多长控油简单炖备用炖，怎样炖梭鱼好吃视频。
9、锅里留底教学油，加入几个花椒粒营养，爆香长时间，怎样炖梭鱼好吃，怎么炖梭鱼怎么做好吃。
10、下入步骤五花肉煸炒！
11、五花肉断生出油后，下入葱姜蒜小米辣教学。
12、下鱼家清炖，烹入碗又好汁长时间，梭鱼怎么炖才好吃。
13、焖锅至开，敞锅吃法炖五分钟，改中火炖熟。大约18—25分钟，中间做好翻个身。
14、配上大米饭，梭鱼怎么炖做好吃，怎么炖梭鱼好吃，太香教学了炖做。
梭鱼的营养做法视频功效
加速血液循环
改善心血管疾病
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