小米粥是很多朋友比较喜欢喝的一种粥功效，它具有非常好的养胃效果，今天就用山药，山药小米粥怎么做好吃，红枣搭配小米跟大家分享一道红枣山药小米粥的做法，这样做出来的小米粥香浓产妇又美味，健康又营养，而且做法是非常简单的。在做小米粥的时候，很多朋友都是直接下锅煮，但是却是不正确的，接下来就跟大家分享一下最正确的煮小米粥，一起去看看吧。
【红枣剩下山药吃下米粥营养小米粥】
【烹饪食材粥咸味】小米海参，山药，红枣米粥
【烹饪步骤】
1、这样做出来的小米粥非常好喝，产妇吃的小米粥怎么做好吃，小米粥怎么做好吃还能减肥，营养健康，香浓美味，咱们一起来准备一下小米粥的烹饪食材吧。先准备适量的小米，喝多少准备多少，因为小米粥现熬现喝是最美味的，在这里还要跟大家说一点，就是小米最好准备新小米蔬菜，这样小米才最美味，然后再准备一根长山药，10~15粒红枣，怎样煮小米粥好吃又营养，准备完成之后咱们就可以开始红枣山药小米粥的烹饪了。
2、先准备红薯小米一个小盆煮小，小米粥怎么做好吃，将咱们准备好的山药小米直接放到这个咸味小盆中，然后加入适量的清水将小米充分营养抓洗一遍，小米粥怎么做好吃还容易消化。抓洗完成之后咱们用漏勺将其控干作用水分，然后放入到清水中做好先将它浸泡半个小时，这样浸泡出来的小米在煮粥就会变得非常香浓，非常好喝了，在煮小米的时候千万不要粥直接下锅，红薯小米粥怎么做好吃。
3、小米处理完成小米之后吃咱们再将准备好健脾山药取出来，小米粥怎么做好吃煮多长时间，将山药放在水中简单地冲洗一下，把表面的大产妇颗粒的杂质全部清洗干净就可以粥了，然后用削皮刀削去山药的外皮吃，削完外皮之后，咱们再进行下一步处理，山药的营养价值奶非常高，又非常好吃，山药和作用做好小米一起熬粥，特别滋补，而且养胃吃下。
4、山药去完皮之后还能可以再将它冲洗一遍，然后再将其切成小段放在碗中做法备用。把准备好的红枣取出来放到碗中，加入适量的清水，再加上炖少量的面粉，将其清洗一遍，清洗完成之后，再将其用清水冲洗干净。
5、红枣清洗完了之后，咱们用剪刀将其剪成小片，剪完小片之后先放到盘中，红枣能够补气养血，也是熬粥绝好长时间的食材，全部煮小处理完成之后咱们先将它们放到一旁，然后取出砂锅煮多，在砂锅中倒入做法适量的清水，然后将水烧开好吃。
6、锅中炖水烧开孕妇之后倒入泡好的小米，小米水开后下锅海参米油会更多一点，这样熬出来的小米粥会更加粘稠，瘦肉小米粥怎么做好吃，更加好喝，煮开以后吃下撇去表面的浮沫奶，然后盖上盖子，中火炖10分钟，10分钟之后将营养山药红枣放进去，蔬菜小米粥怎么做好吃，然后将它们搅拌均匀，盖上盖子，转小火炖煮10分钟，10分钟以后关火，小米炖海参粥的做法，再焖5分钟打开盖子，小米粥的功效和作用，这样煮出来的小米粥又瘦肉香又粘稠，非常好喝。
【小贴士】
煮粥的时候一定要减肥记住三点，第一，要买新鲜的小米，第二要，开水下锅，第三，要焖5分钟再打做好开小米，这样熬出来蔬菜的小米粥孕妇口感香甜浓稠，搭配山药，红枣营养养做好胃，咸味小米粥怎么做好吃。
好了剩下，今天煮多的美食减肥就和减肥大家分享到这里了，我是水煮小大叔，一本正经地探索山药美食乐趣，喜欢山药的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的煮小支持！
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