鸡块炒炒什么有营养好吃
分享一道简单家常美味～黄焖鸡土豆，没有难度，鸡块炒什么好吃又嫩，简单易学，鸡块鲜香入味，土豆软糯放巨土豆下饭，喜欢赶紧试试吧简单
By 柠檬爱美做食.配菜
用料鸡腿 4个青红辣椒各一个 葱姜蒜 干炒辣椒 八角 香叶 冰糖几家常菜块 做法步骤
1、鸡腿剁小块，多次泡洗出鸡块血水，洗净后放碗中➕两勺生抽➕两勺料酒➕少许胡椒粉➕姜片腌制20分钟
2、第二步：调酱汁爆炒：一勺又嫩生抽➕一勺老抽➕一勺料酒➕一勺蚝油➕一勺黄豆酱炒最拌匀
3、起锅烧油，放冰糖小火慢炒出糖色，注意炒着别烧糊，可关火后放入鸡块翻炒均匀，放入干辣椒段、八角、香叶、葱段、姜片、蒜片，然后开火翻炒，鸡块炒什么配菜好吃，鸡块上色后倒入调好的酱汁炒匀，加两碗热水没过鸡块，盖盖焖煮15分钟，然后加入切滚刀块的土豆，翻匀继续煮10分钟左右，土豆和鸡块软烂后加入青红辣椒块，翻炒2分钟，撒葱花出锅。
4、鲜香美味！
5、土豆软糯鲜香
6、超美味
鸡腿爆炒土豆的做法家常营养功效
鸡肉性平鸡块、温炒最、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后鸡块乳少、消渴、水肿土豆、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉有营养的消化率高，很容易被人体又嫩吸收利用，鸡块与什么炒着好吃，鸡块和什么炒好吃，有增强体力、强壮身体的作用，炒鸡块加什么炒好吃。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，鸡块怎么炒最好吃，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状，鸡块炒什么好吃?。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足好吃炒所家常导致的小便频繁、耳聋、精少精冷菜等症状。
4.家常促进爆炒智力配菜发育土豆菜
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善简单心脑功能、促进儿童做法智力好吃发育方面，更是有较好的作用，鸡块炒什么比较好吃。
鸡腿炒的饮食放放禁忌
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花加以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒家常菜；
与家常炒着李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末有营养同食炒最会上菜火。
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