冬瓜须大虾冬瓜怎么更好营养营养健康做最红烧简单好吃
说到冬瓜，相信大家都不陌生了，冬瓜的口感软糯，口味清甜，适合各个年龄段的人吃，并且冬瓜营养丰富，冬瓜怎么做比较好吃，冬瓜含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜怎么做最好吃，冬瓜为有益健康的优质食物。那么，这期的美食教程呢，天健美食坊视频就准备给大家分享冬瓜的美味吃法，喜欢吃冬瓜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
做法白冬瓜做馅1：红烧冬瓜
准备食材如下：冬瓜300克，冬瓜怎么做的更好吃，食盐1茶匙，冬瓜须怎么做好吃，生抽1汤匙，老抽5克，细香葱1根，白糖做好1茶匙，植物油2汤匙
具体做法如下：冬瓜去皮去瓤，切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些，最好把绿色的茎去掉，否则硬硬的影响炖口感)，植物油锅烧热后，下入冬瓜翻炒营养，炒到冬瓜的边角大虾微黄，调入生抽、老抽、盐和白糖，红烧排骨炖冬瓜怎么做最好吃，以及适量水，盖上盖子中小火煮好吃10分钟左右(水不要加太多，冬瓜本身做最也会出水)，冬瓜煮烂入味后，大火收汁，出锅前撒上葱花！
做法好吃2：冬瓜老鸭汤大虾
准备家常食材如下：鸭肉500克，冬瓜350克，薏米小半碗，荷叶排骨适量，蜜枣3个，芡实米家常适量，食盐1茶匙，姜1块
具体做法如下：冬瓜不要去皮，洗净后切厚块，其它食材洗净，老鸭洗净斩件，如果怕油腻可将鸭皮及肥油去除，放入沸水中焯至断血水捞出，用清水洗净，以去除鸭的腥臊味，冬瓜怎样做最好吃呢，冬瓜怎么做最好吃又营养，荷叶用沸水稍焯一下，将老鸭、冬瓜、茨实、薏米、荷叶、蜜枣、姜片放入煲内，加适量清水烧开须后，转小火煲3个小时，加盐调味即可！
做法3：虾皮炒冬瓜冬瓜
准备家常食材如下做法：冬瓜400克，虾皮健康5克，油适量，盐1茶匙，小葱1根，姜1块，高汤健康1碗
具体做法如下：冬瓜切片，虾皮漂洗干净，葱和姜切末简单，热锅热油先下葱，紧接着视频大虾下冬瓜，翻炒变色加少许盐调味，下虾皮和姜，舀一勺子高汤做法，清炒冬瓜怎么做最好吃，冬瓜怎么做最好吃视频，盖锅红烧焖2分钟，见到略有汤汁就可起锅装盘，冬瓜怎么做馅好吃。
做法做冬瓜炖4：鲜美做最冬瓜汤
准备食材如下：排骨500克，梭子蟹2只，冬瓜做好200克，清水1.5升，姜1块，黄酒5克，盐3克，鸡粉5克
具体做法如下营养：梭子蟹处理干净炖，然后砍成小块，用黄酒加姜丝腌制一会，起锅加入清水，倒入排骨，清水煮沸，加黄酒，排骨去腥去血沫，放入姜和排骨，加1.5升水，中火煮30分钟红烧，放入冬瓜，梭子蟹小火煮10分钟，放入盐、鸡粉，搅拌均匀，盛出即可，撒上葱花点缀！
做法做馅5：茄汁排骨焖炖冬瓜
准备食材如下：冬瓜1块，猪大排健康500克，番茄酱2汤匙，冰糖10克，葱1根，姜1块，蒜4瓣，八角2个，桂皮2节，料酒2汤匙，生抽11汤匙，老抽做法1汤匙
具体做法如下：排骨洗净，冬瓜怎么做最好吃又简单，入开水做法锅中焯去简单血沫，再清洗干净，冬瓜去皮切块，锅中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒几下后下入两小勺料酒，大虾炖冬瓜怎么做最好吃，炒匀，再加入1汤匙老抽、1汤匙生抽，加入15克冰糖，加入2汤匙番茄酱，盐1茶匙，炒匀，加入热水，烧开后舀去浮沫，然后盖上锅盖，转小火炖约40分钟，炖40分钟后下入冬瓜，再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可！
好啦，朋友们排骨！冬瓜的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在更好本文下方清炒的留言区给我留言，冬瓜该怎么做最好吃，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！
我是好吃天健白冬瓜美食坊，冬瓜怎么做好吃呢，排骨炖冬瓜怎么做最好吃，感谢你的阅读，冬瓜怎么做最好吃又健康，我们排骨下期红烧再见吧须！