秋葵炒葵鸡蛋做法葵怎么炒好吃
秋葵是低能量的减肥食品，可以消除疲劳，迅速恢复体力，秋葵的粘性物质，可促肠胃蠕动鸡蛋，助消化又益肠胃，且富含的钙质与牛奶相当，吸收率却比牛奶还要高出一倍呢，秋葵炒蛋，秋葵炒鸡蛋怎么做才好吃，色香味俱全，怎样炒秋葵鸡蛋好吃，营养丰富，关键是味道凉拌超赞！
By 西蘭
用料秋葵怎么弄 120g鸡蛋 2个火腿 1根油 适量盐 适量做法视频步骤
1、准备好食材：秋葵，火腿和炒法窍门鸡蛋怎么弄。
2、秋葵怎么弄盐水搓洗干净。
3、放入葵沸水好吃中焯2分钟，秋葵炒鸡蛋怎样炒才好吃，捞出沥干炒秋水分。
4、火腿切做好小块正宗。
5、鸡蛋打入碗中，加适量温开水正宗简单备用炒，秋葵炒鸡蛋怎样炒好吃窍门。
6、锅烧做至八成热，倒入鸡蛋待凝固，秋葵炒鸡蛋做法 视频，秋葵炒鸡蛋怎么弄好吃。
7、用铲子切成小块，翻炒5秒钟做。
8、加入火腿视频翻炒窍门均匀做怎么弄。
9、加秋葵翻炒10秒秋葵，秋葵炒鸡蛋怎么炒好吃又简单。
10、出锅盛盘，秋葵怎么炒鸡蛋做好吃。
11、成品。
12、色香味鸡蛋全，秋葵秋葵炒鸡蛋怎么炒，营养炒秋丰富。
13、来一口，秋葵炒鸡蛋怎么炒好吃窍门。
小贴士
秋葵当中的粘液是特别珍贵的部分，所以很多人是整根焯水之后捞出来再切的，避免简单粘液流失，但是我实在不喜欢太多粘液了，那种感觉自行体会，所以先切做法再焯水的，这样可以减少一些粘性成分，大家凉拌可以根据自己的喜好选择先切后焯水还是先焯水后切。
----------凉拌窍门
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