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西红柿含有丰富炖的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠做最。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有面条抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。
By 家和万事兴顺顺顺 【豆果美食官方认证达人】
用料土豆视频 1个西红柿排骨 1个蒜 5克盐 2匙油 1勺味精 0.2匙做法步骤
1、准备原材料西红柿、土豆做做西红柿去皮洗净备用做最
2、西红柿切成小块这样易碎做法好吃入味
3、土豆窍门切片放入清水中浸泡一会儿去除多余淀粉
4、泡好的土豆片冲洗几遍炖洗净沥干面条水份
5、香菜切段面条提鲜的作用超级棒土豆
6、锅中倒入窍门底油加热放入蒜粒爆香再放汤西红柿大火快速翻炒简单
7、西红柿炒出汤汤汁时放入土豆片一起翻炒均匀
8、喜欢吃土豆面一些可以添加少许清水微微炖一下同时放入盐和味精
9、炒烧吗至西红柿土豆土豆完全大全入味粘稠视频时好吃即可
10、最后做法撒上香菜提鲜即可出锅享用汤怎么
11、西红柿炒土豆土豆片做好装入窍门盘中大全就大功好吃告成了
12、搭配石榴馒头烧吗排骨视频、牛奶、草莓炖一起吃真是做法完美的标配早餐
13、鸡蛋和坚果是每天必不可少的营养
14、这道美味酸酸甜甜还有鲜美的做好简单口感好喜欢排骨
15、西红柿炒土豆片也是做最正宗米饭杀手
小贴士
西红柿含有丰富炖的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠做最。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有面条抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。
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