扁豆子怎么做好吃(扁豆子怎么做好吃窍门)

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扁豆子怎么做好吃做菜

扁豆子怎么做好吃做菜

说到扁豆,不知道有多少朋友喜欢吃的,扁豆口感青涩,正是因为这个味道,扁豆怎么做好吃啊,喜欢吃的人很喜欢吃,不喜欢吃的人却也因为这味道不喜欢吃!扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣扁豆的B族维生素含量特别丰富。这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享几种扁豆的特色籽吃法,喜欢吃扁豆的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

做法视频1:五花肉炒秋天大扁炒扁豆视频

准备食材如下:扁豆500克吃法窍门简单,五花肉200克,大蒜3瓣,食盐1茶匙,生抽2汤匙

具体做菜做法如下:将扁豆撕去老丝,扁豆子怎么炒才能好吃,然后清洗干净,再做菜切成小片备用,接着将大蒜拍扁,再将五花肉切成薄片,接着起锅将五花肉倒入锅中,中火煸炒出油脂,等五花肉炒皱,炒出油后,盛出多余的油脂,然后将大蒜放入锅中,炒香,再加入2汤匙生抽,翻炒均匀,再倒入扁豆,翻炒均匀,淋入小半碗清水,盖上锅盖,焖煮5分钟,最后加1茶匙食盐,翻炒均匀即可出锅!

做法2:酸辣家常扁豆大全

准备子食材如下:扁豆500克,扁豆子怎么做好吃视频,小米做法椒5个,大蒜3瓣,生抽2汤匙,香醋1汤匙,食盐少许

具体做法如下:把大蒜拍扁剁碎籽,把小米椒切小段,将扁豆去老丝,清洗干净后切小块,接着起锅加油烧热,然后将小米椒跟蒜末倒入锅中,小火炒香,再倒入扁豆翻炒均匀,大扁豆子怎么做好吃,淋入少许清水,盖上锅盖,焖煮3分钟大扁,再揭盖加入2汤匙生抽,加入1汤匙香醋,加入少许食盐,然后翻炒均匀即可出锅!

做法3:扁豆简单炒肉丝

准备食材扁豆如下:扁豆200克,猪肉150克,扁豆子最好吃最简单做法,辣椒1个,蒜3瓣,料酒1汤匙,生抽1汤匙,扁豆怎么做好吃呢,鸡粉1茶匙,豆扁子做菜怎样好吃,盐1茶匙,水淀粉炒少许

具体做法如下:扁豆切丝,猪肉切丝,辣椒切丝,锅中放入清水煮沸,倒入扁豆,焯水30秒,扁豆子怎么做好吃窍门,锅中放油豆扁,倒入猪肉,煸炒至子变色,加入料酒,翻炒均匀,倒入蒜片,生抽,翻炒均匀,加入辣椒,扁豆,鸡粉,盐,大火翻炒,加入水淀粉,翻炒均匀即可!

做法4:扁豆最简单窍门焖饭最简单视频做好

准备食材如下:大米秋天500克做菜,土豆200克,扁豆350克,豇豆100克,咸肉100克,腊肠2根,蚝油炒1汤匙最简单,盐1茶匙,黄酒1汤匙,葱花少许

具体做法如下:大米淘洗干净,豇豆,土豆洗净,扁豆撕去两边的筋后家常简单洗净,淘洗干净的大米加入清水,今天用到的这些食材,水分少,所以按照平时做饭的水量稍微大全少一些就好,土豆去皮跟豇豆切丁窍门,扁豆切丝,扁豆子的吃法大全家常,咸肉和腊肠用热水洗净后切丁,热锅先把咸肉丁加入用小火煎出油后转大火烹入黄酒,再把蔬菜一起倒入不断豆扁的煸炒至全部变色,加盐炒匀,加入蚝油翻炒均匀后熄火,倒入米上好吃面,按煮饭键,时间做好到后立即打开,拌匀即可出锅,出锅后撒上葱花拌匀即可!

做法做法籽5:凉拌扁豆家常豆子

准备食材如下:扁豆500克,大蒜做5瓣,扁豆怎样做好吃,青红椒各1根,扁豆籽怎么做好吃,食盐1茶匙,生抽1汤匙,扁豆子怎么做好吃,扁豆怎样做的好吃,花椒做油1汤匙,辣椒油1汤匙,香醋1汤匙

具体做法如下:将大蒜拍扁剁碎,青红椒去蒂去籽后吃法切丝子,将扁豆去老丝,然后清洗干净后切成丝,起锅加油豆子水煮沸,加入1小勺食油,加入1茶匙食盐,再将扁豆丝倒入锅中豆扁焯水,焯水后捞出过凉水,然后控干水分大扁,再放到扁豆一个较大的豆子汤盆里面,加入青红椒丝,再加入大蒜末,加入1汤匙生抽,加入少许食盐,加入1汤匙香醋,加入1汤匙辣椒油,加入1汤匙花椒油,然后用筷子搅拌均匀即可!

好啦,朋友们!扁豆的吃法还有很多,好吃大全的做法暂时就先给你们分享这几种,如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在炒本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然了如果你喜欢这些做法,又暂时没时子间做,也可以先把本文收藏起来哦!

我是天健美食坊,扁豆怎么做好吃?,扁豆子怎么做,扁豆子怎么做好吃又简单,感谢窍门你的阅读,我们下期再见吧!

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