扁豆子怎么做好吃做菜
说到扁豆，不知道有多少朋友喜欢吃的，扁豆口感青涩，正是因为这个味道，扁豆怎么做好吃啊，喜欢吃的人很喜欢吃，不喜欢吃的人却也因为这味道不喜欢吃！扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣扁豆的B族维生素含量特别丰富。这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种扁豆的特色籽吃法，喜欢吃扁豆的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
做法视频1：五花肉炒秋天大扁炒扁豆视频
准备食材如下：扁豆500克吃法窍门简单，五花肉200克，大蒜3瓣，食盐1茶匙，生抽2汤匙
具体做菜做法如下：将扁豆撕去老丝，扁豆子怎么炒才能好吃，然后清洗干净，再做菜切成小片备用，接着将大蒜拍扁，再将五花肉切成薄片，接着起锅将五花肉倒入锅中，中火煸炒出油脂，等五花肉炒皱，炒出油后，盛出多余的油脂，然后将大蒜放入锅中，炒香，再加入2汤匙生抽，翻炒均匀，再倒入扁豆，翻炒均匀，淋入小半碗清水，盖上锅盖，焖煮5分钟，最后加1茶匙食盐，翻炒均匀即可出锅！
做法2：酸辣家常扁豆大全
准备子食材如下：扁豆500克，扁豆子怎么做好吃视频，小米做法椒5个，大蒜3瓣，生抽2汤匙，香醋1汤匙，食盐少许
具体做法如下：把大蒜拍扁剁碎籽，把小米椒切小段，将扁豆去老丝，清洗干净后切小块，接着起锅加油烧热，然后将小米椒跟蒜末倒入锅中，小火炒香，再倒入扁豆翻炒均匀，大扁豆子怎么做好吃，淋入少许清水，盖上锅盖，焖煮3分钟大扁，再揭盖加入2汤匙生抽，加入1汤匙香醋，加入少许食盐，然后翻炒均匀即可出锅！
做法3：扁豆简单炒肉丝
准备食材扁豆如下：扁豆200克，猪肉150克，扁豆子最好吃最简单做法，辣椒1个，蒜3瓣，料酒1汤匙，生抽1汤匙，扁豆怎么做好吃呢，鸡粉1茶匙，豆扁子做菜怎样好吃，盐1茶匙，水淀粉炒少许
具体做法如下：扁豆切丝，猪肉切丝，辣椒切丝，锅中放入清水煮沸，倒入扁豆，焯水30秒，扁豆子怎么做好吃窍门，锅中放油豆扁，倒入猪肉，煸炒至子变色，加入料酒，翻炒均匀，倒入蒜片，生抽，翻炒均匀，加入辣椒，扁豆，鸡粉，盐，大火翻炒，加入水淀粉，翻炒均匀即可！
做法4：扁豆最简单窍门焖饭最简单视频做好
准备食材如下：大米秋天500克做菜，土豆200克，扁豆350克，豇豆100克，咸肉100克，腊肠2根，蚝油炒1汤匙最简单，盐1茶匙，黄酒1汤匙，葱花少许
具体做法如下：大米淘洗干净，豇豆，土豆洗净，扁豆撕去两边的筋后家常简单洗净，淘洗干净的大米加入清水，今天用到的这些食材，水分少，所以按照平时做饭的水量稍微大全少一些就好，土豆去皮跟豇豆切丁窍门，扁豆切丝，扁豆子的吃法大全家常，咸肉和腊肠用热水洗净后切丁，热锅先把咸肉丁加入用小火煎出油后转大火烹入黄酒，再把蔬菜一起倒入不断豆扁的煸炒至全部变色，加盐炒匀，加入蚝油翻炒均匀后熄火，倒入米上好吃面，按煮饭键，时间做好到后立即打开，拌匀即可出锅，出锅后撒上葱花拌匀即可！
做法做法籽5：凉拌扁豆家常豆子
准备食材如下：扁豆500克，大蒜做5瓣，扁豆怎样做好吃，青红椒各1根，扁豆籽怎么做好吃，食盐1茶匙，生抽1汤匙，扁豆子怎么做好吃，扁豆怎样做的好吃，花椒做油1汤匙，辣椒油1汤匙，香醋1汤匙
具体做法如下：将大蒜拍扁剁碎，青红椒去蒂去籽后吃法切丝子，将扁豆去老丝，然后清洗干净后切成丝，起锅加油豆子水煮沸，加入1小勺食油，加入1茶匙食盐，再将扁豆丝倒入锅中豆扁焯水，焯水后捞出过凉水，然后控干水分大扁，再放到扁豆一个较大的豆子汤盆里面，加入青红椒丝，再加入大蒜末，加入1汤匙生抽，加入少许食盐，加入1汤匙香醋，加入1汤匙辣椒油，加入1汤匙花椒油，然后用筷子搅拌均匀即可!
好啦，朋友们！扁豆的吃法还有很多，好吃大全的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在炒本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时子间做，也可以先把本文收藏起来哦！
我是天健美食坊，扁豆怎么做好吃?，扁豆子怎么做，扁豆子怎么做好吃又简单，感谢窍门你的阅读，我们下期再见吧！