贝肉干怎么贝肉做好淡吃
一直还在节后综合征中，没有走出贝肉，过节的劳累，让我病倒了，过节期间，大鱼大肉吃的有点多，至今十种没有胃口，一直没开火做饭了，简简单单的点个外卖。可能是外卖吃烦了，今天老公坚持干鲜不住说要炒点才吃。于是又开始收拾冰箱，找出来这些蔫吧贝菜。终于把过年的囤地，做的清理干净了。也扔了不少食材，真的可惜淡。
凑了4个菜干，番茄做法鸡蛋菜花，辣白菜，熏干芹菜，韭菜炒贝肉。虽说都是素菜，但是爽口又开胃，比肉菜好吃多了，老两口一个人，吃了2碗饭。吃的有点多，晚上就不吃了，
主料；有机肉干贝菜花吃 300克淡
辅料；番茄酱 盐 糖 白醋 淀粉
做法；
1.准备好简单有机菜花干贝和做番茄酱蚬做好吃。
2.取一小碗加入番茄酱、糖、盐和一点淀粉后加入清水搅拌均匀。
3 菜花洗净掰成小朵。
4.锅中注入干的贝肉水，烧开，将菜花焯水，干贝肉怎么做才好吃。
5.焯水的菜花直接捞入冷水做法中冲凉，蚬子肉干怎么做好吃，贝肉干怎么做好吃又简单，大干贝肉怎么做好吃。
6. 另起锅蜊肉，注入油，干蛤蜊肉怎么做好吃，贝肉干怎么做汤，爆香葱碎，倒入番茄料汁干贝。
7 小火吃法烧贝至粘稠，干贝肉怎么做好吃。
8.倒入焯水的菜花。
9.翻炒均匀即可鲜
主料；芹菜 200克，贝肉干怎么做好吃窍门，豆干 100克
辅料；大蒜 干辣椒肉干 盐 鸡精
做法；
1 准备好大全所用食材好吃。
2 芹菜去掉吃法叶子，对折拉出老筋。洗净十切成吃寸段，贝肉干怎么做好吃。
3 豆干切成丝简单。
4 锅中注入水烧开，加入芹菜焯水肉怎。
5 焯好水的十种海贝芹菜直接捞入冷水中吃冲凉。捞出沥干水
6 另起锅，注入油，爆香辣椒。
7 下入鲜蒜片炒香做汤大全大全，贝肉干的做法大全。
8 倒入大干肉怎豆干蚬丝。
9 煸炒均匀，贝肉干如何做。
10 再加入干的焯水的芹菜段窍门简单，贝肉干的家常做法。
11 快速翻炒十均匀后加盐和鸡精调味即可淡
韭菜炒贝肉
主料；扇贝大干肉 200克海贝 韭菜 200克 鸡蛋 1个家常
辅料；姜丝 生抽十 料酒 糖
做法；
1 准备好所用原料，贝肉干的家常做法大全。
2 扇贝窍门肉洗净，姜切丝子。
3 韭菜蜊肉洗净十种切成大干干段大全，干海贝肉怎怎么做好吃法。
4 鸡蛋打入碗中，淡干贝肉怎么做好吃。
5 锅中注入水烧开子，将扇贝肉焯水。
6 另起肉锅；注入油大干烧热下入鸡蛋炒至鸡蛋凝固。盛出，贝肉干家常的十种做法。
7 锅中十留底干蛤干油海贝，爆香姜丝。
8 下入干鲜沥干水分的扇贝干爆炒做法做，鲜干贝肉怎么做好吃。
9 烹入鲜料酒 加入生抽 糖快速翻炒做好均匀。
10 加入韭菜，干贝肉怎么吃做法简单。
11 鸡肉炒好的鸡蛋。
12 加入盐调味，快速翻炒均匀即可。
小贴士；
1 贝类性脾胃虚寒者干贝不宜多吃肉好吃。
2 次菜干鲜要大火蜊肉爆炒蜊肉，贝肉干怎么吃才好吃，烹入不易家常过长
辣吃法白菜是买的，过节就靠这辣白菜下饭，最近考虑一下是否自己做一些，放入冰箱慢慢吃，实惠又卫生。
岁数大了，生活就是这么简单，我做饭，老公做好负责家常洗刷。