蒸芸豆豆角分钟怎么做好好吃长时间吃
导语吃蒸着：黄瓜，芸豆怎么做法好吃，苦瓜家常靠边站熟，三伏天蒸白好吃多吃窍门这个菜，营养大全窍门极高，芸豆蒸着吃好吃吗，一蒸一拌，真香
说起几分钟“三伏天”真是一个令人爱恨交加的季节，我最讨厌三伏天热得让人喘不上气的潮湿和高温。但是这样的潮湿高温天气，却助长了爸妈小菜园的各种大白蔬菜的成长，像芸豆，茄子，辣椒，丝瓜等，隔天就能摘一大包，真是大丰收呀！让人看了真是满心欢喜呀！特别是白芸豆，白芸豆还有一个别名“白不老”，俗话说：“夏吃豆，蒸芸豆怎么做好吃视频，胜吃肉”。芸豆的营养极高，浑身是宝！鲜嫩又美味！今天给大家分享吃芸豆的美味做法，比凉拌黄瓜，苦瓜还美味！下面视频跟我学起来吧。
芸豆是一种难得的高钾，高镁，低钠食品，含有丰富的粗纤维，蛋白质，多种的矿物质，营养家常极为丰富！三伏天，人们的身体因为出个汗多，多吃一些芸豆，蒸芸豆的家常做法，不但能够产生饱腹感，起到减肥的作用，还能补充人体出汗视频流失的钾元素，等营养，让人精神焕发，充满活力，蒸芸豆怎么做。芸豆最做常见的做法就是炒，炖蒸包子，今天教大家芸豆的新吃法，掀开锅盖那一刻，清香大白四溢，让你忍不住流口水！下面开始制作。
【准备大白的做法食材】：芸豆，玉米面蒸多吃，小米包子辣，蒸大白芸豆的做法，蒸芸豆怎么做好吃，芸豆蒸几分钟最好吃，大蒜芸豆，小葱
【具体制作步骤】：1：芸豆洗净家常后，掐去头尾，去掉老筋，掰蒸熟成长段，放进一个小盆中，倒进适量的花生油，搅拌均匀，锁住视频芸豆的水分，吃着鲜美蒸多！加少许盐，给芸豆入包子一下底味，百味家常盐为首，没有分钟入盐味蒸的美食，是没有灵魂的。加碱面蒸着搅拌均匀，加入碱面，芸豆的颜色会更加鲜艳，重要的是，芸豆容易软烂。
2：搅拌均匀的大全芸豆，我们稍作停留，蒸的芸豆怎么做好吃，3分钟后，我们看见芸豆变得非常的柔软视频，而且长时间还做法能看见腌制出来少许的水分，再次搅拌均匀，让芸豆表面蒸白湿蒸熟乎乎的，倒进一勺玉米面搅拌均匀，这样芸豆就很容易粘上一层玉米面了。
3：笼屉中铺上硅胶垫，蒸芸豆包子怎么做，依次放进粘满玉米面包子蒸熟的窍门芸豆，蒸芸豆怎么做好吃窍门，盖上锅盖，锅开蒸8分钟，芸豆蒸多长时间熟，蒸芸豆的家常做法大全，芸豆角怎么蒸好吃。
4：蒸芸豆的空闲，我们几分钟来准备一个万能蘸料汁！小米辣切成圈，蒸白芸豆的做法，小葱切成圈，大蒜切成末，倒进长时间适量的白芝麻增香，放进一把花椒熟皮，浇上冒青烟的热油窍门，充分激发出料头芸豆的香味，倒进适量的蒸鱼豉油，味极鲜豆角，鸡精芸豆，小磨香油，陈醋，搅拌均匀，香喷喷的调料汁就做好了，拌啥都好吃。
5：芸豆中含有一种毒蛋白，只有在做熟了以后，才能充分释放出蛋白质，人体才能吸收蒸着，生吃芸豆容易中毒，所以我们蒸芸豆的时间最少要在8~10分，彻底把芸豆蒸熟。蒸熟的芸豆掀开锅盖那一刻，香喷喷的味道扑鼻而来，真是太香啦！蔬菜和粗粮的完美结合，真的是营养又美味！盛出来装进盘中，浇上万能的调料汁，这蒸着菜品，简直让人看了就有食欲呀！色香味俱全了！黄瓜熟蒸熟，苦瓜做好靠边站长时间，三伏天做多吃这个菜，营养蒸多吃极高蒸，一蒸一拌，真香！
三伏天，要多吃芸豆，这样一蒸一拌，比凉拌黄瓜，苦瓜更别蒸多有一番风味！营养做法不流失，少油蒸白又美味！我家隔三岔五就做。如果您有豆角关于芸豆更美味的做法，欢迎大家到下方评论区留言，您的每一个留言都是我前进的动力，我是乡村荣姐，喜欢做我的文章请帮忙关注+点赞分享+收藏支持一下哟大白！谢谢您的支持！拜拜！