脾胃补不好吃好喝什么粥
中国人喝粥已有数千年，脾胃不好吃什么粥最好，《周书》中就提到“黄帝最有蒸谷不好为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。
有意思的是，不仅中国人认为喝粥养生，美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究也发现，每天一小碗粥可能是健康长寿的关键！
当然，这里说的可不是白粥养。这项2015年初发表在《美国医学会杂志内科医学》上的研究指出，每天食用约28克的全谷物调，约等同于1小碗的燕麦能吃粥，整体死亡率就能降低5%，儿童调理脾胃的粥，脾胃差吃什么，心脏病死亡率更可减少9%！
粥，胃肠不好喝什么粥调理，“天下虚吃第一补物”
1、粥喝 · 天下粥第一补人之物喝
粥首先是以谷类为主，谷类食物含有丰富的膳食纤维，维生素B1等，有助于控制胆固醇的升高，保护心脏，而且还可预防肥胖。
可别小看这一碗粥，既能补养人体的所需，又可脾胃滋补身体。清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》也称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。
2、粥与肠胃最相得
李时珍是这样说的：“每日起，食粥一大碗。空腹粥养胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”即便没有胃肠疾病，如果吃了太多的油腻之品，人也会觉得身体疲惫，食欲不振，这时候喝两餐粥，就能让胃肠暂时休息一下。
中医认为，粥有和胃、补脾、益肾、清肺、消渴、通便和安神等多种功效，几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。
▼养心差吃好喝助眠养通便，脾胃不好吃什么调理，试试不好这碗胃肠粥养胃好喝
南瓜粥
功效：补中益气、清热粥呢解毒
做法：
1.先将南瓜去皮去瓤适合切块，脾胃虚吃什么好，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟；
2.最有取出捣碎，为了让它更调顺滑，没有儿童调调理大的颗粒粥呢，最好放在搅拌机喝里搅一下；
3.然后把南瓜泥放在锅里粥养加少许水煮开；
4.小米糯米儿童养胃粉先用气血凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀最有，再加适量补的糖即可。
五红汤
功效：补气最有米粥养血
做法：
1.准备红皮花生、红豆胃、红枣、枸杞、红糖适合；
2.除红糖外，将所有材料粥养洗干净，枸杞泡发；
3.除红糖、枸杞粥好外，其余材料倒入不好吃养生壶里，注入1000ml清水；
4.养生壶插上调电源，打开小米开关虚吃，选择“五谷粥”功能，时间粥定为60分钟；
5.盖上盖子，养生壶自动开煮；
6.提前5分钟调理放入红糖粥好和枸杞，程序结束即可营养食用，脾胃不好适合吃什么粥。
红枣糯米粥
功效：健脾胃、益气差吃血、生津止渴
做法：
1.将糯米和红枣淘洗干净胃，用水浸泡虚寒半个小时；
2.锅中放入适量水烧开，将泡脾胃好的糯米滤去水，倒入养开水中不好吃，放入红枣；
3.虚寒差吃用调理勺子搅动米粥，胃不好喝什么粥好，使气血米粒不会黏在锅底；
4.烧滚后转小火，加盖留小缝虚寒，熬30分钟，注意观察，养胃吃什么粥最好，不要让不好粥溢胃不出来；
5.营养胃不开盖，用勺子搅动，再熬胃肠10分钟左右；
6.盛出，加适量红糖搅匀即可。
皮蛋瘦肉粥
功效：促进养食欲、养阴止血、润肺胃吃
做法：
1.大米补气洗净入锅炖煮；
2.肉切薄片，脾胃不好怎么补，加入油、盐、淀粉胃肠、生抽腌制吃；
3.姜切丝，葱切粒，皮蛋去壳捣碎粥好；
4.粥粘稠后，加入吃胃不瘦肉、皮蛋、姜丝虚吃；
5.最后20分钟开大火，脾胃不好吃什么粥，出锅前加入盐和葱花营养即可。
来源能吃不好： 约见米粥好喝不好吃脾胃名医调理