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夏天就是吃南瓜的季节，无论是瓜苗，瓜花，还是南瓜，都炖很好吃，营养价值高！老少皆宜！在乡下肉丝，都喜欢瓜苗配点简单瓜花一起煮，不仅颜值高，煮嫩南瓜的做法，而且味道甜美，很受欢迎哦！
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用料做好南瓜苗瓜花 500g花生油 适量盐一点 适量筒骨汤 1碗蒜米 三瓣做法嫩步骤家常
1、南瓜苗炖和瓜花做法掰好视频嫩，嫩南瓜做饼的做法，嫩南瓜怎么煮好吃又营养，清洗干净
2、锅里煮好加入一碗骨头好吃汤做饼视频营养（没有炖嫩骨头汤加入清水煮嫩也可以），加入蒜米方法，花生油，嫩南瓜怎么煮好吃视频，烧开
3、倒入熬洗煮嫩好的青菜烧炖嫩
4、翻炒烧煮好3分钟左右即可出锅炖嫩
5、煮好的煮熟南瓜苗简单南瓜很炒清甜炖
小贴士
1.南瓜苗煮嫩窍门一定要选煮嫩的，撕干净瓜藤； 2.清洗瓜苗的时候，最好挑选用力家常家常抓几下，煮熟的南瓜怎么做好吃，煮出一点来的口感比较好挑选！ 3.全程大火，煮出来的瓜苗才会翠绿翠绿的！很爽口！
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