怎样炒着白萝卜凉拌白萝卜好吃片脆又好白萝卜
非常炝清爽，很适合白萝卜吃粥的时候做食用，爽口脆萝卜的做法大全。
By 灵子美食厨房
用料红萝卜 200克青萝卜 200克酱油 2勺萝卜米醋 1勺白糖 1勺做法步骤
1、将红萝卜炒着又脆和窍门青萝卜切片开胃；
2、再切成好吃细丝片做；
3、加入凉拌2勺调酱油调腌；
4、加入1勺做法米醋和1勺白糖大全；
5、翻拌萝卜均匀了炒，包上保鲜膜腌制一晚；
6、一盘调酸甜可口大全做法的凉拌萝卜丝搞定了。
小贴士
1.这两款萝卜含水量不是很大萝卜，不需要提前用盐腌制，直接加调料拌匀腌制一晚即可食炝用了； 2.还可以吃之前加少量的芝麻油窍门，这样吃起来更香又脆一些。
红萝卜大全的丝营养功效
肠胃不适、便秘腌，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳做，小儿凉拌营养不良
红萝卜片的饮食丝禁忌爽口
1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜好吃
2、服用双氢克尿塞时不宜脆食用
3、食用白萝卜时不宜加醋做法太多，白萝卜怎么炒着好吃， 以免胡萝卜素炝损失
4、食时咀嚼时间不宜过短
5、不可与红白萝卜萝卜同时爽口食用
6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜又脆、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓又好、枣子等）同食开胃炒破坏维生素C，白萝卜怎么凉拌着好吃，降低营养价值。
7、禁忌生食 (胡萝卜又好虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定，怎么做凉拌白萝卜好吃。按照我们丝一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费，怎么凉拌白萝卜丝好吃。
8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜调后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜
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