藕怎么有营养吃最好吃
#10月吃什么#
秋天就要多吃莲藕，莲藕这6种做法，营养美味，送给爱吃莲藕的你
霜降到了，建议多吃莲藕，教你莲藕的6种特色吃法，每种都好吃极了。还有两天就是霜降了，藕怎么吃最好吃呢，预示藕条着更冷的天气就要来了。霜降最适合吃莲藕了。那么莲藕的做法到底有几种吗？其实莲藕的做法有很多种哦。下面我来分享莲藕这6种做法，藕做馅怎样吃好吃又简单。
一、凉拌莲藕
食材：莲藕500克，莲藕怎么做好吃 家常做法，小米藕做椒3个
详细做法：
先莲藕用削皮刀削去外皮，再切去头部和尾部后，用清水洗净放入案板里，用刀把吃比莲藕切成薄片装入盘中。
小米辣洗净切成小圈装入碗里，加入适量食盐，香醋，香油，藕怎样吃最好，酱油，蚝油，白芝麻，辣椒油，用汤勺把所有的调料搅拌均匀备用。
锅里倒入清水煮开，加入食盐，把切好的莲藕放入开水里炒藕焯水3分钟捞出来装入汤盆里，把刚才调好吃料汁倒入莲藕，用筷子把莲藕和调料搅拌均匀装入盘里即可。喜欢吃香菜可以加些香菜。
凉拌莲藕是一道非常开胃好吃的下饭菜，藕怎么吃最好吃视频。做法也做非常简单。
二、清炒莲藕
食材：莲藕藕块400克，藕怎么吃最好吃，黑木耳少量，青红椒炒各一个
详细做法：
先把黑木耳放入水泡发较好。莲藕用削皮刀孩子藕做削去外皮，再切去头部和尾部后，用清水洗净放入案板炒藕里，用刀把莲藕切成薄片装入盘中。
青红椒洗净，用刀莲藕切成小片装入盘里，把做法泡发好的藕块黑木耳简单洗净去掉根部做好，撕成小片装入盘里。
起锅倒入食油，油热倒入青红椒，木耳最有大火翻炒均匀后，下入莲藕继续翻炒均匀，加入少量适合馅的清水，再次翻炒几下，加入食盐，香醋，酱油。大火翻炒至熟家常后装入盘中即可。
清炒馅莲藕是一道非常好吃的家常菜。这道菜也受到非常多的藕块人喜欢。
三、香辣卤莲藕
食材：莲藕500克，干红椒适量，八角炒藕，草果，桂皮，冰糖，香叶等。
详细做法：
先将莲藕削去外皮，切去头部和尾部，用清水洗净放入案板里，用刀切成厚片备用。
锅里倒入适量的清水，下入莲藕，干辣椒，桂皮，八角，草果，冰糖，香叶，酱油，食盐，酱油，开大火煮开。
煮开后盖上盖子用中火煮10分钟吃后关火，浸泡1小时20分钟。时间到解开锅盖，把莲藕捞出来装入吃盘子即可较好。
卤莲藕家常做好口感非常香软，辣，非常好图片吃。非常适合牙口不好的人食用。
四、莲藕玉米莲藕吃排骨炒汤
食材吃比：排骨图片500克，藕怎么样吃才能好吃，莲藕300克，玉米一个
详细做法：
先将剁好的排骨洗净放入锅中，加入适量的清水，生姜片，大火煮开。关火将排骨捞出来家常洗净装入砂锅里。
莲藕用削皮刀削去外皮，再切去头部和好吃尾部后，用清水洗净放入案板里，用刀把莲藕切成片放入砂锅里。
玉米洗净剁成小段放入砂锅里孩子。加入没过所有食材图片的清水和生姜片，料酒。盖上盖子大火煮开转小火慢炖1小时以上。
时间到关火好吃，藕条怎么炒好吃，加入孩子视频适量的食盐调味即可，炒藕怎么炒好吃。
莲藕玉米排骨汤非常适合秋冬季节食用。莲藕玉米排骨肉香，汤鲜。非常适合全家人一起食用，藕如何吃好吃。
五、炸藕夹
食材：莲藕藕块莲藕500克做，肉泥300克
详细做法：
先将莲藕削去外皮，切去头部和尾部，用吃比清水洗净放入案板里，先切一下不切断，再切一下切断。这样莲藕片中间就有个口子了。
把绞好的肉泥加入炒食盐，调味料搅拌均匀，将肉泥夹到莲藕片中间。放入面粉里，让莲藕两面都沾上面粉。剩下的莲藕都这样做完为止。
起锅倒入半锅食油。油温5成热，将夹好的藕肉泥的莲藕片放入食油里炸至两面金黄捞出装入炒盘中即可。
炸藕夹口感酥脆做，非常是香脆有营养好吃。炸藕夹也是做好我们湖北的特色美食之一。
六、莲藕丸子
食材：莲藕500克，藕怎么吃最好吃又简单，猪肉500克
详细做法：
现将较好猪肉去掉外皮洗净，藕怎么吃好吃啊，切成小块做法放入绞肉机里适合，加入一些生姜。按下键将猪肉和生姜都搅成肉泥，将肉泥装入汤盆里。
先莲藕用削皮刀削去外皮，再切去头部和尾部后，用清水洗净放入案板里，用刀把莲藕切成薄片装入绞肉机里搅拌成泥倒入猪肉泥里。加入食盐，酱油，五香粉，胡椒粉，生粉，用筷子将所有食材搅拌均匀，藕怎么吃好吃呢。
起锅里倒入半锅食油。油温5成热，用手抓一把肉泥从虎口挤出，用汤勺舀出肉团放入锅中炸，剩下的食材都这样做。将炸至金黄的莲藕丸子捞出装入盘中，再开火，油热炒藕，再把莲藕丸子复炸一遍即可。
莲藕丸子口感做法外脆里酥。口感香咸，酥脆，非常好吃。莲藕丸子是我们湖北人都特别爱吃的一种藕美食。
总结
以上是莲藕的6种做法。有凉拌莲藕，清炒莲藕，香辣卤莲藕，莲藕玉米排骨汤。炸藕夹，莲藕丸子。这些做法是多种多样的。适合各种人食用。每一种做法我都有详细说明。如果有你喜欢吃的做法。就可以去买些莲藕回来照着做做吃哦。我是@湖北人燕子，是一名80后爱生活爱美食的宝妈，欢迎你留言评论，或是关注我。谢谢！
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