脾胃好喝零食不好补吃效果不好点什么
在压力大、快节奏的现代不好生活中，喝酒、暴饮暴食水果、爱吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，会让原本脆弱的脾胃更加不舒服。那么脾胃不好吃什么调理呢？
1、山药
脾胃虚寒可以吃一些山药，山药里面中药含有多酚氧化酶儿童以及淀粉酶，能够让脾胃消化吸收功能吃点变得更好，而且又可以达到养胃生津作用，山药可以和菜大枣搭配在一起煲汤喝，也可以煮山药粥来茶喝，里面加入适量的红糖，脾胃不好吃点什么中药，效果可以更加明显。
2、糯米
脾胃好呢东西虚寒可以吃糯米，是一种营养价值非常小孩高的食物，能够达到养胃以及暖胃作用零食，要达到改善出汗作用，让口舌干渴问题得到有效解决。
3、莲藕
莲藕能够达到养胃以及养心安神作用，脾胃不好吃点什么水果比较好，属于偏凉食材调理，如果凉拌生吃的话，消化速度就会变得比较慢，所以一定要把症状莲藕煮熟以后再吃，脾胃不好吃点什么菜。
4、羊肉
羊肉能够益药呢劳损，补精血，是一种很好的温补强壮剂，羊肉性温味甘可以进入肾经菜好呢，心经，胃经药呢，脾经补，用来症状治疗药脾胃虚寒水果不好引起的反胃等症状有着很好的作用。
红薯米粥
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5、龙眼
龙眼是温性水果里面的一种，脾胃不好吃什么补，可以达到安神补心作用，对于生病以后需要调养的人群来说非常适合，可以达到一定脾胃辅助治疗作用，对于营养不良以及气血不足的人来说就应该适当的多吃一些。
6、谷物
脾虚的人应该多吃一些性温的食物，这类食物首选中成药谷物，比如说经常吃高粱，燕麦，还有黑米。这些食物都可以起到一个很好的好喝补脾效果，还要多吃扁豆，南瓜以及萝卜等食物，这些食物对于补血益气有着很好的效果，脾胃不好吃点什么最好。
7、橙子
橙子能够达到健脾和胃作用，止呕脾胃宽松的功效也是非常不错的，能够让食欲不振问题得到缓解，脾胃不好吃点什么药调理，吃完橙子以后还可以让腹胀问题得到改善，呕吐便秘等症状也是可以得到有效解决药的。
8、苹果
脾胃虚寒零食可以吃苹果，苹果可以达到药生津止渴以及健脾益胃好呢作用，对于便秘腹泻以及中气好呢不足等问题调理有着很好的改善作用，脾胃不好吃点什么药呢。
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