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给老爸鱼头做一道下酒菜炒
By 杲日木
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1、鱿鱼洗净，去皮，鱿鱼怎么炒好吃又嫩，切丝芹菜，放料酒腌制一会，放入开水中视频焯水一下马上做捞出备用
2、热锅凉油，放入青椒丝做法鱿鱼煸炒，再放入胡萝卜丝继续翻炒
3、随后简单放入圆葱丝翻炒鱼条
4、倒入焯水后的鱿鱼嫩条鱼条，添加豆瓣酱、盐、麻油芹菜简单，翻炒入味即可
5、大功告成，鱿鱼条怎么做才好吃，怎样炒鱿鱼条好吃，爸妈嫩给好评
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1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的嫩多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.好吃预防面条炒鱿视频做法带血综合症炒
降低又嫩血液中的胆固醇，鱿鱼怎么炒好吃 家常做法视频，缓解疲劳，恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防鱼条的作用，好吃的鱿鱼须家常做法，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
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