莲藕炒最凉拌下饭怎样炒视频好吃凉拌好吃
又到了吃莲藕炒最的季节了！莲藕味道清甜，清热生津，莲藕凉拌怎么做好吃，凉血止血，富含膳食纤维，热量却不高，莲藕怎样炒好吃家常，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动。可生食也可以熟吃，常见的莲藕的做法就是炒莲藕，莲藕怎么做好吃 家常，但其实还有很多莲藕的吃法，那么莲藕怎么做好吃呢?下面就让我们为大家介绍6种莲藕做法。
大拌菜
1.莲藕去皮切片丁怎样，用清水冲洗掉多余凉拌的淀粉，胡萝卜去皮切成薄片备用
2.黄瓜洗干净丁怎样拍几下再切成播放小块备用
3.把黑木耳提前泡发，用温水泡发会节省一些时间。将西兰炒藕花掰成小朵，洗净备用。
4.取一个空碗，放入蒜末、小米辣、1勺盐，锅中倒入少许油烧热，然后浇在蒜末上，这时会闻到蒜香味。接下来往碗中放入2勺醋、1勺蚝油调匀，料汁就做好了
5.所有食材放入热水中焯熟捞出过凉
6.把所有食材放入容器脆莲藕里，怎样炒莲藕脆好吃，倒入料汁拌均即可
凉拌藕片
1.莲藕洗净后去皮并切成薄片
2.青椒红椒切成小丁
3.藕片过一遍水，冲一下莲藕上的淀粉
4.焯藕片，藕片由白色王刚变半透明视频，立刻捞出放进凉水里过凉
5.加入家常姜丝、红青椒丁做好
6.加入5克盐、8克白醋、5克白糖、3克香油、3克鸡精调味；记得不要用筷子搅拌哦，因为筷子会把莲藕搅拌烂掉的，将莲藕片放在藕一个有深度的小盆里，上下颠几下调料就均匀了，藕怎么炒着好吃。
辣卤藕
1.莲藕切去做法两头，洗净备用将藕切片脆，建议不要切得太薄做法，我切成了6~7mm左右
2.锅中放入少许油，下入鸡片五花肉煎至两面焦黄（卤素菜我习惯要放点五花肉，一起卤比较香，还可以准备些自己喜欢的其它食材）
3.加入花椒、干辣椒、姜片煸香
4.加入藕片、水、20克生抽做好、10克老抽、30克冰糖、炖肉料包。。大火烧至水开后转小火炖20分钟。二十分钟后关火，这时候藕不要立马就吃，浸泡一个晚上，让藕充分吸收卤汁！
糖醋藕丁
1.脆莲藕去皮切成小丁炒着，不要切太大粒，莲藕怎么凉拌好吃，小一点更容易入味
2.适量视频水烧开，莲藕怎样炒好吃王刚，将藕丁炒着焯水后捞出，沥干水备用做好
3.莲藕如此清脆，所以一定是大火快炒，莲藕丁怎样炒好吃，油锅烧热后下藕丁，快速翻炒。
4.加入1勺酱油视频，2勺醋，2勺糖，小半做好勺盐， 少许鸡精调味
5.倒入淀粉水，到自己想要的浓稠度就可以停了。如果在下饭倒入淀粉水后，翻炒炒时发现藕丁还是不能上色，那就是淀粉水浓度不够，可立即再调多一点淀粉水倒下去。
6.不停地翻炒至糖醋汁收干藕，莲藕怎样炒好吃下饭，糖醋汁都附在藕丁表面，莲藕怎样炒最好吃，撒上白芝麻即可出锅
香辣藕丁
1.莲藕去皮播放切丁，放到水盆里，莲藕怎样炒好吃又简单，泡大约10分钟，防止莲藕变色
2.干红辣椒剪段洗净籽，青椒切成小丁
3.将藕丁倒入炒沸水中焯2分钟，盛出备用
4.锅里热油爆香蒜末和炒着花椒，莲藕怎样炒好吃儿童，下入红辣椒、青椒丁炒香
5.炒最放入焯过炒藕水的藕丁，怎么炒藕好吃，翻炒1分钟后
6.放入1勺生抽、1勺糖儿童、3克盐、1勺孜然粉调味后，可以适当加入少量清水，让调味料充分融合，大火收汁后即可出锅。
莲藕排骨汤
1.准备排骨、莲藕、老姜
2.锅中烧沸水，下入排骨，加入姜片、料酒焯煮2分钟左右
3.取出用丁怎样清水冲去浮沫，并沥干水分做法备用，莲藕怎样炒好吃视频播放。
4.莲藕炒洗净去皮王刚切滚刀块备用
5.取好吃汤锅放入足够简单量的脆水，加几块丁姜片，一勺料酒下排骨
6.大火至汤滚后小火丁怎样炖20分钟，莲藕怎样炒好吃，倒入丁家常莲藕
7.加入儿童莲藕煮开后，调入盐，胡椒粉提味，小火煮20分钟即可关火
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