芦笋简单怎样青烧最做好吃好吃
说到芦笋我不知道有多少朋友吃过，但我就吃过好多次了炒肉，芦笋的口感脆爽，营养丰富！芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所简单必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近， 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出，芦笋怎么做好吃法大全视频， 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外芦荟，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几种芦笋的吃法，喜欢吃芦笋的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个茭白关注哦，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
NO.1 蒜蓉芦笋
准备炒肉食材如下：芦笋烤1把，油1小勺做好，蒸鱼豉油3毫升，盐1小勺，大蒜瓣2瓣，干辣椒炒肉1个
具体做法如下：芦笋洗净切掉去根部，适当刨去老皮，锅中烧开水，加少许盐，将做好芦笋放入汆烫1～2分钟，捞出过凉水沥干备用，将芦笋一切为二，按照自己的喜好排列，怎样烧芦笋好吃，莴笋怎么做好吃又简单，码入盘中，淋上蒸鱼豉油，茭白怎么做好吃，放上蒜末和辣椒干，起油锅放入少许油烧热后浇在蒜末上激发香味莴笋！
NO.2 蚝油芦笋
准备吃法食材如下：芦笋300克，蚝油10克，食盐2克，芦笋怎么做才好吃家常，生抽6克，水淀粉10克，植物油10克，芦笋怎样做好吃又脆，白醋3克，彩椒1块，蒜1瓣
具体做法如下：红柿子椒大全切成小颗粒，大蒜瓣视频剁成末，适量蚝油、少许白醋、生抽、水淀粉，调成调料汁，锅里放入适量水，加入适量盐，烧开，放入芦笋，再次烧开后煮视频1分钟左右，芦笋捞出装盘，芦笋怎么烤好吃，锅里放入少许花生油莴笋，爆香彩椒粒和大蒜末，加入调料汁，烧开，将调料汁淋在芦笋上即可！
NO.培根培根做好3 芦笋炒烧最百合做法
准备食材如下：芦笋200克，百合家常好吃3个，火腿(素)1小块，红椒半家常支芦笋，食盐1茶匙做，芦笋怎样做好吃，味精家常茭白1茶匙，植物油适量
具体做法如下：芦笋切小段，百合剥开洗净切片，素火腿切丝，热烤油锅茭白，先将素火腿下锅炒成青烧最金黄色，再倒入芦笋、百合快火炒熟，并加入调味料拌匀即可。
NO.笋4 芦笋拌腰果
准备凉拌食材如下剥皮做好：芦笋200克，芦笋怎么烧最好吃，芦笋怎么做好吃又简单的做法，腰果做50克，油适量做法，盐1克，美极鲜酱油5克，白醋5克，糖8克，芝麻油3克
具体做法如下：芦笋用清水冲洗干净，将吃法老头烧最切除，然后剥皮切成斜刀段，放入开水中吃法焯熟，约2-3分钟，将焯熟的芦笋倒入冷开水中浸泡一会，再将水倒掉茭白，并挤出多余的水分，冷油下入腰果，开启中小火炒制，炒至金黄关火，捞出放凉，待腰果冷却后倒入芦笋中，并调入盐、味极鲜、白醋、糖、芝麻油，拌匀即可！
NO.炒笋5 芦笋莴笋视频炒又脆虾仁吃法笋
准备食材大全如下：芦笋500克好吃，虾仁100克，芦笋怎么做好吃要剥皮吗?，食盐5克，蒜5克，料酒烧5克，植物油适量，胡椒粉(白)少许
具体做法如下：芦笋切段，焯水。鲜虾去壳家常，用酒，盐，白芦荟胡椒粉腌一下，锅热后倒油，培根芦笋怎么做好吃，油热后放蒜爆香，加虾仁滑炒莴笋，盛出，放少量的油，炒芦笋，加一点盐，再放入虾仁，翻炒均匀即可出锅！
好啦，朋友们！芦笋的吃法还有非常的多，今天暂时就先给大家分享这几种美味的吃法，如果你在阅读好吃本文教程的过程中，有看不明白的青步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的！如果你有更好的建议，笋怎么做好吃，或者芦笋更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享哦！#扶贫达人在行动#
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