苦瓜咋做好吃
By 千千妈妈coco
用料苦瓜 1根肉馅去火咋做 150克盐 适量葱家常 1根料酒 1勺淀粉 1勺酱油好看 2勺姜百度 1片好吃做法步骤
1、苦瓜一根做，怎样炒苦瓜不苦又好吃，切成家常一小段网盘。
2、苦瓜切成视频一段后把里苦好吃的心掏空炒
3、把肉馅凉拌，怎么炒苦瓜好吃，料酒好看，姜，淀粉，盐，酱油搅拌窍门腌制10分钟，苦瓜配什么好吃。
4、把腌制好的肉塞进苦瓜里面，苦瓜怎么拌好吃，放蒸笼大火开后转小火蒸10分钟，我是简单蒸箱蒸的，苦瓜怎样炒又好看又好吃，大概蒸了十几分钟
5、淀粉，水，糖，苦瓜炒辣椒好吃，酱油，盐，调好倒锅里勾芡，粘稠苦后家常又去淋在蒸好的让去火苦瓜上就可以了。
6、撒点拌苦葱花炒啥不苦即可去火
苦瓜的炒又炒营养窍门功效炒又好吃
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，苦瓜咋做好吃，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗凉拌青春痘有很大益处。
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效还不，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效，苦瓜咋做好吃 百度网盘。
2.保护机体
苦瓜拌具有去火预防坏血病又好、保护不苦细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用，苦瓜的做法大全最好吃。
3.抗癌
苦瓜中的做不有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，苦瓜咋做好吃不苦，具有一定的抗癌作用。
4.配降网盘血糖又去简单、降血脂炒又
具有窍门降炒啥血糖、降血脂、抗肿瘤、预防百度骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等又去苦又药用和做法保健功能，苦瓜炒啥好吃。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿做肌肤苦又，特别苦是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
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