海带凉拌怎么作用结又不煮好吃够
大家好好吃，我是第一美食煮汤汤的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！
众所周知常吃海带好处多多煮，什么松软补血作用润脾降血压啥的咱们就不多做说了，反正海带是好吃还健康，海带怎么炒好吃又简单的做法，今天咱们做一次五花肉炖海带，海带的作用与功效，让它成为你吃不腻的健康美食简单，海带汤的做法。
这道菜肉味鲜香教程，海带脆嫩入味，海带怎么做好吃又简单视频教程，做法简单省心，接下来我们就看一下具体做法。
1.丝首先做法准备干食材
准备1块五花肉海带，干海带怎么煮，切成炒均匀薄片，刀工不好的话放冰箱冻一下会更好煮好切。
准备够视频豆腐皮两张煮汤，海带怎么做好吃凉拌海带怎么做，划开叠放在腥一起切成条。
海带松软洗干净以后煮，海带如何煮的好吃，也切成同样的宽条。
生姜拍一下切成腥小块、大葱煮好斜刀切成马蹄做片放在一起，海带怎么煮才能好吃，抓入一小撮花椒、3粒八角、几粒干功效辣椒汤备用。
2.食材全部骨头准备好以后把豆腐皮够炸一下
锅内烧油，五成热时转小火够，把豆腐皮放入锅中进行炖炸制，大约炸1分钟，豆腐皮炸干、炸脆时倒出控油。
把海带焯一下水
锅内烧水简单，水烧开以后倒入海带，焯水30秒左右干去除上面的盐分和杂质，然后炒把松软海带倒出来，用清水冲洗干净，沥干水分备用。
3.接下来海带开始骨头烹饪
锅内教程烧油，油烧热干以后先倒入五花肉炒出油脂，炒香、炒成功效透明状后，倒入葱姜等小料一起翻炒爆香，加入老抽3克调色，把颜色炒均匀，然后炖加入适量的清水，倒入料酒去腥。
接着倒入豆腐皮和海带丝，加入食盐3克、胡椒粉2克、十三香2克，搅拌作用化开调料，盖上功效锅盖转小火焖煮15分钟，海带怎么炒好吃又不腥，海带怎么煮好吃又简单。
15分钟海带以后加入鸡粉3克、白糖做好少许提鲜，大骨头炖海带怎么做好吃，再淋入少许明油提亮色泽煮汤，海带苗怎么做好吃，翻匀后即可出锅松软装盘功效丝，最后放上香菜段，美味好吃即成！
阿飞有话说：
1.豆腐皮炸干炸脆腥以后干，更容易吸收卤汁苗入味；
2.海带食用前要先焯水苗，海带丝怎么做好吃，去除教程上面的盐分和杂质；
3.五花肉又不丝要充分煸出猪油，成菜香味视频会更加凉拌浓郁；
健康美味的东西还是要凉拌常吃的，简单省事的五花肉又不炖海带你学会了结吗又不？
关注阿飞简单海带，海带怎么煮好吃，每天煮都有简单又实炒用的家常菜供您参考，我们下期见！