怎样拌辣洋葱素炒吃好视频好吃更好
生吃洋葱，怎样拌洋葱好吃不辣，我没有柏芝的毅力更好 但这款同样有效窍门哦窍门 风味上更加丰富 食材也更加的丰富 色香味俱佳的快手小菜
By 成成的一人食
用料洋葱 1个白糖 1小勺米醋 1汤匙能不生抽 1勺盐 1茶匙辣椒油 1茶匙鸡精 1茶匙青红椒辣 2个香菜 适量吃好花生米 适量做法步骤
1、洋葱切丝，加入盐、白醋放入水中浸泡10分钟能不，之后丝窍门控干水分备用
2、放入青红椒、木耳拌着、花生米、盐、香菜凉拌、白糖、生抽、鸡精、辣椒油更好抓拌均匀拌最装盘辣即可视频
3、好吃又低卡
小贴士
切洋葱注意哦，一不小心就会流泪，可每次尝试切的时候脸离远点、刀沾水、带上口罩可一样中招，小伙伴们你们有高招吗？
洋葱的做法营养功效丝简单
洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味拌着能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌木耳作用，怎样拌洋葱好吃窍门。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停拌最等菜症。
3.降配拌着血压降血脂
经常食用对配木耳高血压，怎样拌洋葱更好吃，高血脂和心脑血管病人都有视频保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老木耳更好
洋葱所含的木耳抗氧化剂凉拌增强能不细胞的活力好吃抗癌拌抗衰老能不视频，怎样素炒洋葱好吃又简单视频，怎样拌洋葱好吃?。
5.补钙
有助于增加骨密度洋葱防止骨质疏松拌着，怎样拌洋葱好吃视频，凉拌洋葱怎样才能不辣。
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