羊腿肉怎样做好营养吃
买回来一整个正宗锡盟羊肉羊腿，炖羊腿的做法 最正宗的做法，怎么样做羊肉好吃，羊腿家常怎么做好吃，决定红烧用烤肉箱做一个烤羊腿
By 地瓜哈土豆
用料羊腿 一根孜鲜然 适量营养辣椒面烧 适量洋葱 1个料酒 2勺做简单做法步骤
1、一整个羊前腿大概肉5斤，怕吃不了让店家锯成两半，图片上半截那里烤出来其实更好吃，但我们做的是下半截有大骨头那里，上半截的肉剔下来炒菜了
2、肉上先切花刀，方便入味。提前一天下午腌制上，把盐、辣椒面、孜然面、孜然粒倒进小碗搅拌均匀，一起倒在羊腿上，羊腿怎样烤好吃，倒上料酒或白酒（我用的白葡萄酒，羊腿怎么做好吃又简单视频，就好吃一点点甜味）反复按摩，再放上洋葱姜片，用保鲜袋照好放冰箱一晚上
3、开始烤的时候，把洋葱和姜去掉，把腌制好的羊腿放入锡纸裹起来，如何做羊肉最好吃，烤箱预热到180度放入羊腿，烤1个小时。一个小时后可以拿出来用正宗筷子捅一下，很容易捅就熟透了，不熟就再烤20分钟看看。这时候锡纸里有一些肉汁是正常的。肉熟后再打开锡纸，根据口味可以再撒一点孜然粒、辣椒和盐（尝一下，够味儿了就不用加）。敞着锡纸放回烤箱，215度烤20分钟，再翻个面215度20分钟，这一步是为了把肉表面烤焦羊腿，外焦里嫩，羊腿怎么烤好吃。
4、肉外焦里嫩，羊腿怎么做简单好吃，羊腿肉怎么做好吃，羊肉怎么做好吃又简单，家常羊腿怎么做好吃，可以整个肉羊腿上桌啦
羊腿烤烤的营养功效炖
1.温补脾胃：用于炖治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2.温补视频肝肾：用于治疗做法肾阳虚所致的腰膝家常酸软羊腿冷痛烧、阳痿等症。
3.补血简单温经：用于产后血虚经寒所致的腹冷痛简单。
4.保护胃视频黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，羊腿怎样做好吃又营养，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝好吃。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨做好、羊肝、羊奶、羊胆等等可用鲜于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
5.补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目之功效，羊腿的做法，对做法治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人鲜理想羊肉的食品之一，也是体虚者的天然补品，红烧羊腿肉怎样做才好吃。
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