怎样做饭菠萝饭好吃饭又
By DQ811024
用料菠萝煮 1个熟米饭 3碗胡萝卜 1根水果玉米 1个豌豆 适量火腿 2根鸡蛋 2个花生油 适量盐 适量做法窍门步骤
1、菠萝好吃买回来用小苏打做好水泡视频一下,把表面清洗干净,怎样做菠萝饭好吃简单。
2、切掉3分之1,用勺子把做法菠萝中间的肉挖出来,做成碗的形状做好备用,以便最后装饭。
3、玉米粒,豌豆,胡萝卜丁煮准备好饭备用,怎样做好吃的菠萝饭。
4、虾仁,火腿丁备用,菠萝饭怎样做才好吃,新鲜菠萝怎么做菠萝饭好吃。
5、菠萝丁备用,
6、玉米粒饭会、豌豆窍门、胡萝卜饭店放开水煮一下捞出备用做法,怎么做菠萝饭又好吃又香,菠萝米饭怎样做好吃。
7、煮好的玉米粒又香最简单
8、米饭加简单鸡蛋液拌匀,热锅冷油饭店倒入米饭炒一下捞出,怎么样做的菠萝饭好吃。
9、热锅冷油,倒入虾仁和火腿翻炒一下后加入玉米粒菠萝豌豆胡萝卜丁继续炒熟后。
10、加入米饭继续翻炒最简单,最后饭会把菠萝丁炒两分钟饭后撒点菠萝盐。
11、好吃简单的菠萝饭就做好了。
小贴士
菠萝最好选大个一点的,好装饭
菠萝的营养功效
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的又香纤维视频蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症菠萝和水肿视频。
2.减肥
菠萝又香减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地窍门酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饭饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生饭店菠萝,第一容易降低做法味觉,怎样做菠萝饭好吃,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
3.饭店最简单助消化做法,促进制作教程食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味菠萝则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进做食欲的功效,怎样做菠萝饭才好吃。
4.去油腻,菠萝饭最简单的做法,清理肠胃做
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类做好及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶新鲜,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,菠萝饭怎么做好吃简单窍门,怎么做菠萝饭会比较好吃,可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最饭又明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁好吃,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎窍门,高血压病患者有益,饭店菠萝饭制作教程视频。
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