怎么做做地瓜好吃
红薯最好吃的5种做法，简单4步，香甜软糯，营养高，全家都爱吃
大家好，感谢阅读我分享的文章拔丝，这次我要和地瓜大家说的是：『红薯最好吃的5种做法，简单4步，香甜软糯，营养高，全家都爱吃！』
红薯也叫地瓜，原产于南美洲，明朝万历年间引入中国，怎样蒸地瓜好吃，因为脆甜多汁，生熟皆可食，产量又高，适应能力强，随后在各地广泛种植。
在过去，闹饥荒的时候，红薯数量多还便宜，被老百姓称为“救命粮”。别看红薯其貌不扬，它可是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，人体必需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质它都有，而且还含有丰富的粗纤维，能够提高免疫力，延缓衰老，预防地瓜肥胖等。
正因为红薯新式的营养价值高，明代医学家李时珍把它称为“长寿食品”，建议平时多吃。
红薯怎么吃？因为做熟后又甜又软，怎么做地瓜好吃又简单，所以大多数人都会蒸着吃，或是煮粥。其实红薯还有很多好吃的做法，今天给大家介绍5种，营养又健康，全家爱都爱吃。
1、拔丝红薯——外酥里更好嫩
准备红薯、白砂糖、食用油。
做法：①红薯削皮后洗净，切成三角块，沥干水分。
②锅里倒入油，大火烧至六成热后转中小火，倒入红薯块，炸至表面焦黄后捞出，沥油。
③另起锅，倒入少量油，加入一大勺白砂糖，开小火慢慢炒视频，炒成金黄色的糖浆，关火。
④倒入炸好的炒红薯块，快速做法翻炒简单均匀，让红薯块裹上一层糖浆，趁热装入盘中，即可食用。
【小贴士】拔丝红薯要趁热吃，才能有“拔丝”的做效果，怎么做地瓜才最好吃，放凉后蒸糖浆凝固，就拔不出来丝了，拔丝地瓜新式做法。
2、红薯饼叶子——香甜软糯，地瓜如何做法好吃，奶香浓郁
准备红薯新式、糯米粉、牛奶、白糖煮好、食用油。
做法：①红薯洗干净，怎么做地瓜好吃简单做法，放进蒸锅里蒸熟，取出趁热撕掉外皮，用工具压成红薯泥，加入一勺白糖搅拌均匀视频。
②加入适量糯米粉，再倒入简单适量牛奶，用手和成光滑柔软的红薯面团。
③取一些红薯新式面团，用手搓成圆球，怎么做地瓜好吃?，地瓜怎么样做才好吃，再放在案板上压扁，红薯饼胚就做好了。
④电饼铛倒入适量油，烧热后放入饼胚，烙至两面金黄，用铲子做好按压后能迅速弹起就好了。
3、红薯丸子叶子更好——外酥里糯，浓浓奶香
准备红薯、糯米粉、白糖、奶粉。
做法：①红薯洗干净，切成又香块放入蒸锅蒸熟，趁热加入白糖，压成视频红薯泥。
②红薯泥中加入糯米粉、奶粉，再倒入适量清水，怎么做地瓜好吃又香，用手揉成光滑的炒好吃红薯面团。
③用手做法揪一团红薯面团，搓成地瓜圆圆的丸子煮好，放入做好盘中。
④锅里倒油烧热，六成热时放入丸子蒸，炸至浮起，颜色金黄后捞出，即可食用。
4、酸奶红薯蒸糕——松软香甜，酸奶味十足
准备红薯地瓜、酸奶拔丝、鸡蛋。
做法：①红薯去皮后切薄片，放入锅中蒸熟，取出趁热捣成红薯泥，地瓜怎样煮好吃，怎样做地瓜好吃。
②红薯泥晾至不烫手，打入一个鸡蛋，再加入一盒酸奶。加了鸡蛋、酸奶，蒸糕会更加膨松，营养也更丰富，还别具风味。用拔丝筷子把食材沿顺时针搅拌均匀，搅成又香细腻的糊状即可。
③模具刷上一层油，方便脱模，倒入红薯泥，包上保鲜膜，用牙签扎几个透气的小孔。
④蒸锅里加水烧热，把模具放进锅里，盖上盖子蒸20分钟，取出后脱模，切成小块即可。无水无油无糖，香甜软糯，特别适合给孩子当零食，很健康，怎么做地瓜好吃视频。
5、芝士焗又香红薯——香甜软糯，怎样做地瓜好吃又简单，口口拉丝
准备红薯、马苏做法里拉芝士好吃、牛奶炒、白糖。
做法：①红薯洗干净，切块放进锅里更好蒸熟，用工具压成红薯泥，趁热加入白糖、牛奶，怎么做地瓜好吃，压成细腻的红薯泥
②把红薯泥放入蒸模具中又香，用勺子整理铺平，撒上一层厚厚的芝士。
③烤箱上下管180℃，怎么做地瓜好吃简单的，预热简单10分钟，地瓜叶子怎样炒才好吃，放入模具烤10分钟，表面芝士变得金黄即可。
④取出后即可食用，用勺子蒸舀着吃，奶香浓郁，香甜软糯，每一口都拉丝，超满足，地瓜怎么做才好吃?。
用红薯做美食，都需要先压成红薯泥，可塑性更高。喜欢吃的朋友快学学，做给家人吃吧。
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