稀饭煮加什么菜好吃好吃
养生本应该是老人比较关心的话题，但现代人的生活节奏越过越快，生活、工作、学习上的压力也与日俱增，大米稀饭加什么好吃，忙碌的生活使人们习惯性的熬夜加班，不运动，饮食不规律快餐饮食代替了健康的食物营养，导致越来越多人年纪轻轻就脱发，身体呈衰老状态，过劳而里加死，年轻人都纷纷开始注重养生的问题，稀饭里加些什么好吃。养生，熬稀饭加什么东西熬才好吃，从饮食开始，从煮一碗健康美味的养生粥开始，小编将给大家分享营养丰富养生粥该如何搭配。
养生又好加些吃好吃的粥应该如何搭配东西？
1、山药红枣粥
所需食材有山药、红枣、莲子、山楂和芡实，山药和芡实安二比一的比例添加，莲子和红枣只吃好需要几颗即可，稀饭配什么好吃，葡萄干和山楂分别需要一小把，稀饭配什么菜。在煮粥之前，先把熬干瘪的红枣放入水中浸泡吸水，然后切开去掉枣核营养，山药可以适当切碎，稀饭配什么吃最好，稀饭加什么最好吃，先把除了山楂以外的食物全部放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后换成煮小火慢慢东西熬，直到煮熟、煮粘稠为止，切不可煮得太糊，然后根据个人的口味添加山楂，山楂较酸，不喜食酸的人可以少添加一些，稀饭加什么一起煮才好吃。山药红枣粥不仅细腻爽口，酸甜开胃，而且还有祛湿补血的功效，还能养脾胃，稀饭里加什么好吃，去火气，对高血压的病人也有一定的配好处，稀饭加什么好吃又营养。
2、银耳莲子羹
所需的食材吃好有银耳、莲子、红枣，冰糖，先把银耳浸泡柔软后，减掉根部，然后用菜加手撕碎成小片，红枣也需先洗干净，浸泡吸水食物，稀饭加什么好吃，切开去核稀饭，为了节省时间，银耳可以和红枣同时浸泡，莲子只需只需用水淘洗即可，银耳和莲子放入锅中，加入加些适量清水吃，用大火煮沸，再活成里加小火慢慢熬，四十分钟左右，即可加入红枣，根据个人，喜好配添加适当的红枣，稀饭加什么好吃呢，继续小火慢熬，再熬二十分钟左右，就可根据个人口味添加冰糖即可。银耳莲子粥具有润肺、养胃的功效，女孩子多食物喝一些银耳莲子羹吃，对皮肤好。
3、红豆薏米粥
所需食材仅有红豆、薏米。将红豆薏米提前淘洗干净，提前一夜浸泡，然后捞出放入锅里，加入适量水，大火煮沸营养后，稀饭加什么好吃又健康，用小火熬制，直到红豆煮熟、松软即可。红豆薏米粥主要有祛湿气、消肿减肥的功效，稀饭配什么吃好，想要减肥的人要常常喝一些红豆薏米粥哦食物，稀饭里面加什么东西煮才好吃。
温馨提示：粥大米稀饭清淡营养可口，热量不高，可以养胃助消化，根据不同的粥会有大米更多吃好不同的功效吃，想要养生，就先煮一碗营养美味的养生粥吧。