海带炖什么好吃软烂炖
今天和大家分享一道简单家常小菜“五花肉炖海带”的做法，简单又美味炖，肉片鲜香凉拌、海带脆嫩汤怎么入味，做法非常简单，有喜欢的赶紧学一下。
食材甲亢甲亢：五花肉、海带、豆腐皮
辅料煮：生姜、大葱、花椒、八角、干孩子辣椒
调料：老抽、料酒、食盐抖音、胡椒粉、十三香甲亢、鸡粉、白糖
【五花肉健康炖海带好处】—— 鲜香减肥入味
1.下面开始准备食材土豆
准备五花肉一块，把五花肉放入冰箱中带有稍微的凉拌冻一下，再切成均匀的薄片。
准备豆腐皮两张，划开叠放在一起健康切成条。
准备海带一张，清洗好处干净，同样健康切成宽条做好。
2.下面开始准备辅料
准备生姜一块，拍一下再切成小块能吃。
准备大葱一段，斜刀切成马蹄片。
全部放在一起，抓入一小撮花椒，三粒八角，几粒干辣椒备用。
3.下面吃海把豆腐皮软烂汤炸一下
锅内烧油，海带炖什么好吃油温五成热时转小火带有，把豆腐皮大全放入锅中汤怎么，大约炸1分钟，豆腐皮炸干吃海炸脆时倒出白萝卜控油。
豆腐皮炸干炸脆以后，海带炖什么好吃下奶，更容易吸收卤汁吃下入味。
4.下面把海带焯一下水
锅内烧水家常，水烧开以后，把海带倒入锅中，去除白萝卜上减肥面的盐分和大全杂质，焯水30秒左右，把家常个子海带倒出来用清水冲洗白萝卜干净，沥干水分备用。
5.下面开始烹饪吃下
锅内做法孩子再烧油孩子，油烧热以后奶家常，把五花肉倒入锅中，煸炒出里面的油脂，五花肉炒香甲亢、炒成透明状时，倒入葱汤、姜好吃等做好小料一起翻炒，炒香以后，加入老抽3克调色，把颜色能吃凉拌炒均匀。
五花肉要充分煸出猪油，成菜香味会更加浓郁长。
然后加入海参适量的清水好处，倒入适量的料酒去腥，把豆腐皮好处汤怎么和奶海带丝倒入锅中，加入食盐3克，胡椒粉2克，十三香2克，搅拌化开调料，盖上锅盖，转小火家常菜焖煮家常菜15分钟土豆。
15分钟以后，加入鸡粉3克，白糖少许提鲜，再淋入少许明油提亮色泽，翻匀后即可出锅装盘，最后放上香菜段，美味即成。
好了个子，一道鲜香脆做法嫩的五花肉炖汤海带就做好了，海带炖什么好吃又营养孩子长个子。
