一道用做沙拉蘸料的香菜酸辣酱，一道用做主食的鸡肉皮塔饼，都是健康营养的美食，也都是为了配合我们的30天腹部减脂计划而口感补充的食谱，其中鸡肉皮塔饼有点像西餐中的“肉夹馍”，大家可以尝试更为“西北”的口味！
而喜欢西式原本的减脂食谱请参考：
早餐烤红薯饼，午餐西式西餐北的烤鸡肉来做夹馍，第九天的腹部减脂减脂食谱真香
香菜体验酸辣酱香辣（Kothmiri Chatni）
印度酸辣酱（或印度香辣北的酱）味道鲜美，活力十足，并带有风味，呈薄薄的，咸的稠度。在这种绿色的酸辣酱食谱中，香菜创造了各种各样基本的调味料，可作为许多印度小吃，街头食品和三明治来做的调味品。塞拉诺是什么辣椒给它很大的热量，因此，如果您喜欢泰米尔酱，则少用。试试这个酸辣酱代替您最喜肉夹欢的辣酱。
配料：
1/4杯无感觉西北风盐生馍用西式肉夹馍花生馍用馍用
1大束新鲜香菜
1/2杯水
1塞拉试过诺辣椒补充，切碎这才食谱尝试
2汤匙切碎北的方式日本的鲜姜馍么
2茶匙酸橙汁
1茶匙粗盐
1/2茶匙糖
制作：
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第1步
将花生放在搅拌机或食品加工机中。脉冲数次腹部以研磨成中等细的正宗粉末北京，并根据需要刮擦侧面，西式肉夹馍是什么体验，介绍一下肉夹馍。
第2步
修剪掉香菜底部2英寸的茎并丢弃；将剩下的粗切碎，然后与水，塞拉腹部诺，姜，酸尝试橙汁，盐和糖一起加入搅拌机（或食品加工机）中。混合或加工，根据需要刮擦侧面，直到稀酱变稠为止，然后根据需要在汤匙中加入更多的水。
提示：
冷藏最多5天或密闭冷冻最多6个月肉饼，正宗的肉夹馍，肉夹馍用西餐的方式来做。
印度感受香料鸡肉皮塔饼
制作完美的夏季晚餐：将用馍么香料调味的鸡胸肉烤熟，然后将它们与是什么新鲜蔬菜和浓郁口感的酸奶酱一起塞入全麦面包中。搭配：烤蔬菜和比尔森啤酒。
配料：
1磅去骨去皮去皮鸡胸美式肉减脂
1.这才食谱5茶匙印度香辣粉，（请西式肉夹馍参见西北风技巧风味），分开
3/4茶匙食谱粗盐好吃，西北的肉夹馍，分开蘸酱
1杯切成薄片正宗的黄瓜感受这才种子
3/4杯介绍脱脂介绍西方纯西方酸奶
1大腹部汤匙北京切碎的新鲜香菜喜欢或薄荷
2茶匙柠檬汁
1胡椒粉，日本肉夹馍好吃吗，西方肉夹馍，老北京肉夹馍好吃吗，调味
4个15公分全麦皮塔腹部饼方式，已才是加热美式
1杯切碎的生菜
2个小号番茄或馍么1个大各种各样番茄，尝试过西式肉夹馍么，这才是真正的肉夹馍，切成薄片
1/4杯西方西式肉夹馍切成薄片尝试的红洋葱日本
制作：
第1步
将烤架风味预热至中高水平，或将架子香辣放在肉夹烤箱的上部西式三分之一并预热肉鸡馍。如果要烧烤，请为烧烤架上油（请参阅提示）。如果要烤，尝试过“西式肉夹馍”么？腹部减脂食谱的补充，香辣蘸酱和肉饼，则在烤盘上涂上馍烹饪喷雾剂。
第2步
在鸡肉上撒上1茶匙印度香辣粉和1/2茶匙盐。将是什么鸡肉放在烤架上或准备好的锅中西北风煮至中心不再变粉红色，将即时读取的温度计插入最厚的部分，达到75摄氏度，每面烤4至8分钟，具体取决于鸡肉厚度的大小。然后将鸡肉转移到干净的砧板上，静置5分钟。
第3步
同时，将黄瓜，酸奶，香菜（或薄荷），西北风味肉夹馍，柠檬汁，剩余的肉饼1/2茶匙印度香辣粉日本和1/4茶匙的盐和胡椒粉混合在试过一个小碗中。将鸡肉切成薄片。分开温暖的皮塔饼，然后放入食谱鸡肉，酸奶酱，生菜，番茄和洋葱尝试。
提示：
准备执行香辣步骤2。将鸡肉放在密封的西方容器中冷藏最多4天。
印度香辣粉是印度烹饪中使用的香料的混合物。超市西北的进口调味品部分也许西式会感受提供风味该产品。
要给烧烤馍架上油，请用折叠的厨房纸巾，并用钳子夹住它，然后在架子上擦，各种各样的肉夹馍。（请勿在热烤架上使用才是烹饪喷雾剂美式。）
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