海带怎么苗调好搭配吃吃
海带是一种营养调好价值很高的蔬菜视频，同时具有一定的吃法药用价值。含有丰富包子的碘煮等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖素馅、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
By 青儿小厨娘
用料海带做 500g蒜头 6瓣白糖 10g盐素馅 些许醋 些许鸡精 些许芝麻油 些许料酒条 1勺香菜 1颗生抽 1勺做法搭配步骤
1、海带洗净。
2、切成长条，海带怎么调最好吃。
3、在切成调味细丝，海带素馅包子馅怎么调最好吃，海带怎样调的好吃。
4、锅内烧沸水简单，加入料酒，海带丝焯凉拌煮热水做法丝2分钟。
5、捞出素馅控干做煮搭配水份煮，放凉调馅搭配备用素馅调味窍门，海带怎么调好吃简单，凉拌海带怎么做才能好吃。
6、蒜瓣拍碎，切碎吃末，海带馅怎么调馅好吃，一部分爆香视频，海带调料怎么调，一部分留用。
7、香菜软烂切段备用馅调好，海带怎样凉拌，海带丝如何调好吃，海带怎么吃才好吃的做法，海带怎么煮才软烂好吃。
8、锅内调馅加入吃法视频油条好吃烧热包子调，海带怎样调好吃，海带怎么吃法好。
9、加入凉拌丝调最蒜末简单爆香馅。
10、将醋、生抽、鸡精、糖、盐视频海带倒入碗内，海带怎么调好吃海带条和怎么好吃，拌匀。
11、将包子包子上述调汁倒入海带内，倒入用蒜末爆做法香的做吃植物油调料调最，搅拌一下，加入香菜段，再淋窍门入少许吃法调最芝麻油，拌匀。
12、放冰箱冷藏，食用时装盘，撒上蒜末即可苗调窍门。
小贴士
1、这个凉拌海带是酸甜口，酸甜度可根据自己的口味酌情调料增减。 2、焯海带时可加入料酒或者吃法醋去腥。 3、蒜末爆香使这道菜更添风味。 4、拌匀后，放冰箱冷藏，食用更加。
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