怎样又不炒炒最蚕豆好吃好吃
大家好，我是厨易窍门，分享一学炒最就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。
今天跟大家分享一道在江苏农村很受欢迎的家常菜，蚕豆炒蒜苔，怎样炒蚕豆好吃又嫩。现在正是吃蚕豆的好做炒季节，价格便宜，营养十足，是一道很健康绿色的时令蔬菜。
所需炒食材：一碗又嫩蚕豆酸菜蚕豆、一把蒜苔、生姜窍门
第一步：蚕豆硬炒最去外壳、蒜苔切小段简单窍门清洗干净
第二步：锅内加水烧开，加入一点油、盐，把蚕豆倒进来煮牌子至断生，怎么炒蚕豆好吃，然后再把又嫩蒜苔倒进来焯水30秒，如何炒蚕豆好吃，酸菜炒蚕豆怎么炒好吃，捞出控水
第三步：锅内加入一勺油，加入姜片爆香，怎样炒蚕豆更好吃窍门，怎样炒蚕豆好吃窍门窍门窍门，怎样炒蚕豆好吃，把又不蚕豆和蒜苔简单倒进来，一起又脆好吃煸炒
第四步：调味适量又脆简单的盐、鸡精、白糖，怎样炒蚕豆好吃又脆，翻炒均匀
第五步：淋入炒少许香油，怎么炒蚕豆才好吃，蚕豆怎么炒最好吃，怎样炒蚕豆好吃又不硬，出锅硬装盘
制作关键点：
1、蚕豆更好的选择很重要，尽量不选择大棚蚕豆豆，农家长的蚕豆生长周期长，比较的软糯有味
2、选择嫩蚕豆又不，蚕豆怎样炒好吃，蚕豆月牙处还没有形成黑线，这样的牌子豆比较嫩
3、焯水时加入硬一点油、一点盐，能够保证菜品的颜色和简单营养窍门
今天的蚕豆炒蒜苔就做好了，这道时令蔬菜是江苏这边的特色牌子素菜，喜欢的朋友可以尝试一下，营养健康，简单便宜，怎样炒蚕豆好吃又简单，很受大家的欢迎，炒蚕豆哪个牌子最好吃。
本期蚕豆炒蒜台的视频制作全过程，炒蚕豆怎么炒的好吃，大家可以做炒参考酸菜厨易2020年4月5日的视频牌子制作更好，我们下期见。