白山药怎么做好吃
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的糯米糯米家常菜山药供大家参考。
山药山药是一种高营养，低热量的食材，山药中还含有大量的淀粉和蛋白质及简单多种维生素，多吃也不用担心发胖。
今天我们分享宝宝一道清炒山药的做法，清脆简单，几分钟就做山药一大盘，喜欢的可以先收藏。
山药一根削去外皮，切成长条。迅速的好吃泡在清水中，白山药怎样炒才好吃。山药泡在清水中，可以避免山药氧化变黑。
皮肤易过敏体质的，切山药的时候请戴上手套。山药里含有皂角素营养，植物碱，会引起皮肤搔痒。
青椒红椒各半个，切成长条，用来配色。
大蒜炒最营养白山药，切成窍门片，白山药怎么做好吃不用糯米粉，放中盆中。
生姜营养一块，切成长条，和山药泡在一起。
锅里加水，水开糯米后，倒入一点白醋窍门视频，加入营养白醋可以进一步的防止山药变黑，把炒最山药控去水分，倒入锅内，焯水30秒，白山药怎么做着好吃。
捞出用视频清水冲洗，然后做着控干水分宝宝。
锅内倒入稍许植物油，一定要用没有做好经过炸制的植物油，免得炒出来的山药发黑变色，白山药怎么做好吃给宝宝。倒入蒜片爆香，加入半勺清水，水开后，白山药怎么做好吃又营养，白山药怎么做好吃简单，白山药怎么做好吃窍门，倒入山药翻炒。
加入食盐，白山药怎么做好吃视频，白糖，翻炒做着化开调料然后勾入水淀粉不用山药，开大火收一下汤汁，汤汁变的粘稠炒时白山药，淋入芝麻油或者明油，使菜色更加鲜亮米粉。
快速做好翻匀后，出锅装盘。好了，这道简单好吃炒的清炒山药米粉就做好了，色泽亮白，清脆好吃。
我是不用阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都会有几道家常菜供大家参考，还没有关注第一美食的朋友别忘记点点关注，阿飞谢谢大家观看窍门。