菜窍门馅团子包菜什么包菜馅的好吃
最近学会菜做了简单一种薄皮大馅的菜团子做法，菜团子都用什么菜做馅，分享一下
By 小腔小调儿
用料玉米面菠菜 1把胡萝卜 1根香菇 6朵鸡蛋 3个玉米面啥馅 100克面粉 30克一品香酱油 少许蚝油 1勺花椒油 1勺香油 1勺香油 1勺白胡椒粉 5克十三香 1勺做法步骤
1、准备一些玉米
2、菠菜一把
3、胡萝卜擦丝
4、香菇切丁
5、鸡蛋炒碎
6、菠菜 胡萝卜包菜 香菇，菜团子什么馅儿最好吃，焯水30秒捞出挤出馅儿水分
7、放生抽（一品香也可团子），蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒菜做油，关键是，一大把面粉增加粘性简单
8、拌匀
9、团调好成一团在玉米面团子里打个滚，用手再按包子一按团一团
10、均匀裹粉
11、最后再营养裹一层粗一点玉米面
12、水开上锅蒸玉米面8-10分钟
13、出锅
14、捡出
15、摆盘
16、调个蘸汁
17、薄皮大馅，鲜香可口
18、根据口味蘸上酱汁，美味
19、一顿一人能吃四个好吃，菜团子什么馅的好吃又营养，菜团子什么馅的好吃又简单，毫无心理压力，都做菜做起一点来吧菜～
小贴士
喜欢吃虾皮的啥馅也可以馅放好吃一把虾皮
菠菜的营养功效豆角
菠菜味甘、性凉，入调好做法大肠、胃经；可补血止血，利五脏，通肠胃团子，调中气，玉米面菜团子什么馅的最好吃，活血脉好吃，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。近来用以治贫血。
1.通肠导啥馅便、防治痔疮做
菠菜含有大量的菜植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用好吃，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.营养促进生长发育菜、增强抗病豆角能力
菠菜中所含都用的胡萝卜素，在人体内转变成一点维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染馅病的能力，促进儿童生长发育。
3.保障营养营养、增进健康
菠菜中含有一点丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，菜团子什么馅的好吃一点，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体做新陈代谢
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体都用新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5.做菜清洁皮肤、抗衰老玉米面
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强包子青春活力。我国窍门民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
做菜好吃都有技巧，包菜团子用什么馅好吃，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果都用”可以直接查看我的菜谱！
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