眼下简单菠萝正在大量上市，不仅清甜多汁、生津止渴，价格还很便宜营养菠萝，是不少人最喜爱的热带水果之一，菠萝怎么吃又简单又好吃。
对于菜谱菠萝，大部分人都有这样一个常识：就是将切好的菠萝放在淡盐水里泡一泡，就不会“扎嘴”了。
但事实真的如此吗？
吃完菠萝，嘴巴总感觉涩涩的，菠萝怎么吃好吃?，还会出现“扎嘴”。这其实是菠萝蛋白酶所引起的过敏反应，还有的人吃好可能会出现腹痛、腹泻、皮肤潮红等一系列症状。
为了脱敏，菠萝怎么吃好吃视频，日常最不酸常见的方法视频是吃前用盐水浸泡。
但呢太食品专家表示方法，用盐水吃去除菠萝蛋白酶的方法并不靠谱。
盐的咸味在一定程度上相关能抑制苦涩味，增强甜味吃又，但
盐不能让菠萝蛋白酶简单失活
，也就是说盐浸生菜菠萝虽然吃的更甜，但还是可能会扎嘴会过敏！
防菠萝过敏更有蘸效的方法
防菠萝过敏更有蘸效的方法就是高温，引起过敏的菠萝蛋白酶会在45℃～50℃就开始变性，到100℃时，大部分都会被破坏吃又。平时将削好的菠萝
用开水相关浸泡2-3分钟即可
。
掌握对了方法蘸，适量吃菠萝，好处多多~
菠萝煮着味甘、微酸又好、微涩，菠萝煮着吃怎么做好吃，有
生津止渴、消食开胃、补脾胃、益气血
等功效。李时珍吃又在《本草纲目》中也提及煮着，菠萝可以
健脾胃、固元气
。
现代医学研究也煮着表明，菠萝怎么吃才最好吃，菠萝中含有大量的
维生素相关生菜简单C、维生素A
，以及钙、锰、磷、铁等16种天然矿物质一点，有助于做好又甜增强方法身体做好
抵抗力、记忆力，对改善消化泡也有一定的酸好处生菜。
1
去油腻，清理肠胃
菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶做好”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，增加肠胃蠕动。尤其是过食肉类及油腻食物之后，怎样吃菠萝好吃简单，吃些菠萝可以预防脂肪沉积。
2
“防栓佳品”
菠萝也是“防栓不酸佳品好吃”，含有大量的钾离子和钙离子，可以改善人体局部血液循环，有一定的预防血栓，辅助降血压的效果，每次吃50克菠萝也是不错的选择。
3
利尿消肿
菠萝具有利尿作用，并可改善局部炎症消水肿酸，菠萝蘸什么好吃，促进组织修复。
菠萝也可以做成美味的菜肴，烹饪后能够防止过敏，再搭配一些食材，吃得更健康~
菠萝+肉，天然“嫩肉粉视频”
菠萝含有的吃蛋白酶，可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉变得更嫩，还能提高蛋白质的利用率，更有利于又甜人体的消化吸收视频。
所以，菠萝跟牛肉、猪肉、鸡肉等肉类一起做菜，还可以作为安全的水果“嫩肉菜谱粉”。
菠萝咕咾肉
做法：
1、先将猪
肉切成小块，再加入少许盐、料酒、鸡蛋液、绿豆淀粉、抓捏均匀。
2、四成油温将肉块下锅，中火炸制，定型后轻轻搅动，猪肉熟后捞出；等油温升高至六成热再次放入炸制，反复炸制三次即可出锅。
3、在不酸锅内好吃放入少许油，放入适量蒜爆炒呢太出香味，再依次放入番茄酱、水、盐、一大勺白糖、一大勺白醋翻炒均匀即可。
4、大火熬开汤汁后勾芡，放入刚炸好的肉块、彩椒和菠萝，菠萝吃好吃生菜，稍加翻炒即可出锅~
菠萝+薏米、黑豆一点，菠萝怎么吃好吃呢太酸了，祛湿消肿
春雨绵绵，湿气也随之而来。除了脾虚会加重湿气，肾主二便主水，肾虚也会造成湿气重水简单肿。
分享一道方法“红豆吃最薏米菠萝又好饭”。薏米==strong==健脾祛湿，==strong==黑豆==strong==健脾补菠萝肾、化湿祛风，菠萝健脾利尿，搭配在一起，具有==strong==脾肾双补、祛湿消肿的作用。
红豆薏米菠萝饭吃好
【食材】
熟米饭、薏米、红豆、黑豆、菠萝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜
【做法】
1、处理豆子。红豆、黑豆泡制蒸煮后吃最，用锤子将豆子砸扁，有利于消化吸收。
2、炒制。锅内少油，低温下入鸡蛋炒散。加入煮熟的薏米，焯过水的青豆、胡萝卜丁，敲好的红豆、黑豆，调入少许盐翻炒均匀。
3、拌饭。将炒好的配料与熟好吃米饭一点混合，加入菠萝和营养牛奶搅拌均匀。
4、蒸制。将菠萝3:1切块取出果肉做成碗盅，放入菠萝饭，上锅蒸制10-13分钟即可吃又相关。
1
挑选三步走：看、闻、摸
选购菠萝时泡：一看果皮金黄酸，说明成熟更甜；二闻是否有淡淡香气方法，菠萝怎么吃好吃不酸，无香气的未成熟，菠萝怎么吃好吃又简单的方法，香气浓郁且带酒味则说明成熟过头；三摸，用手轻轻按压菠萝，菠萝怎么吃好吃又甜，挺实而微软的是成熟度刚好的生菜菠萝。
2
冷藏不宜超过2天
买回来的菠萝只要放在常温吃最下、通风处即可，但是不宜长期贮藏，已经削皮的菠萝必须放进冰箱冷藏，但不要超过2天。
3
这些人群不建议食用
易过敏做好、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人群不宜吃菠萝。
来源：健康谈