怎样做菠萝做饭好吃
By DQ811024
用料菠萝 1个熟米饭 3碗窍门胡萝卜 1根水果玉米 1个豌豆 适量火腿 2根鸡蛋 2个花生油 适量盐 适量做法步骤
1、菠萝买回来新鲜用小苏打水泡一下吃法，菠萝米饭怎样做好吃，把表面清洗干净，怎么做菠萝饭好吃窍门。
2、切掉3分之1，怎么做菠萝饭会比较好吃，用勺子把菠萝中间的肉挖出来大全，做成碗的形状备用，以便最后装饭。
3、玉米粒，豌豆，胡萝卜丁好吃准备好视频备用，怎样煮菠萝饭好吃。
4、虾仁，怎样做菠萝饭好吃视频，火腿制作教程丁备用。
5、菠萝丁备用，
6、玉米粒、豌豆大全、胡萝卜放开水煮一下捞出备用，怎样做菠萝饭好吃又简单，怎样做菠萝饭好吃。
7、煮好的玉米粒
8、米饭煮加菠萝鸡蛋液拌匀饭会，新鲜菠萝怎么做菠萝饭好吃，菠萝饭怎么做，热锅冷油倒入米饭炒一下捞出。
9、热锅冷油，倒入虾仁和火腿翻炒饭又一下后加入玉米粒豌豆胡萝卜视频丁继续炒熟后，菠萝饭怎么做好吃简单窍门。
10、加入米饭继续翻炒，最后把菠萝丁炒两分钟后撒点盐。
11、好吃的新鲜菠萝饭就做好了视频，怎么做菠萝饭好吃。
小贴士
菠萝最好选大个一点简单的，好装饭
菠萝的营养饭店功效
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白做好和血凝块吃法，改善局部的血液循环制作教程，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于做好它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔煮粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶窍门，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲做好
具有健胃米饭消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，怎样做菠萝饭好吃窍门，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去米饭油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种米饭很合适的水果，怎样做好吃的菠萝饭。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时饭又饭会也可以可以消除窍门身体的紧张感和增强吃法肌体的免疫力。
6.保健
促进血液简单循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝饭，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯饭店新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，菠萝菠萝饭怎么做，并能有效地降低支气管，怎么样做的菠萝饭好吃。
8.利尿
适当食用饭会对饭做肾炎，高血压新鲜病患者有益饭会。
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