芽苗菜怎么做好吃小麦黑豆
初春正是吃芽苗菜花生的好时节芽苗菜，简单、美味、又营养！ 芽苗菜，为春季之当令菜，蕴含旺盛的生命力，是充满生机的鲜活食物，被称为“活体蔬菜”、“天然胎盘素”；一颗黄豆变成黄豆芽，维生素C含量麻会骤增，比原来提高8倍，而脂肪会比原来降低10倍，碳水化合物降低7倍还多；最重要的是，一颗种子发芽后，它里面所含家常菜的各种酵素（即各种酶类）就会被激活，比原来的含量更丰富。 因此，常吃芽苗菜，能为我们提供了丰富的营养，加速新陈代谢，清洁了体内环境，我们常吃这些富有生机的新鲜食物，也会汲取它鲜活的能量，会让我们精力充沛，能给我们的生命增添无穷的助力。 让我们一起做起来吧！
By 沧州白夜
用料芽苗菜真实 适量豆皮 一小片胡萝卜 1根干辣椒、葱、姜、蒜 适量醋、糖、味极鲜红萝卜、蚝油 适量做法步骤
1、春节利润前种的窍门芽苗菜，不到10天时煮好又好间炒，长的非常好。
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小贴士
1、芽苗菜不要等长得几种过老窍门，容易出现筋儿不好嚼。 2、焯芽苗菜一定要等水开种植后再放入几种，不要冷水放入，容易焯过火。 3、依个人口味还可以加入提前炒好的鸡蛋摊饼、切丝，口感更美味，也更好看。
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