说到三文鱼，相信视频大家就算是没有吃过，也听过吧！如今三文鱼已经是非常常见的食材了，三文鱼可以生吃刺身，也可以熟吃，并且营养丰富！三文鱼肉质鲜美，含有对人体各种生理功能宝宝起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几种三文鱼的吃法，喜欢吃三文鱼的朋友们就一起围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有生煎一道会是你想学的菜肴哒！
做法1：三文又好鱼刺身烟熏
准备食材视频如下：三文鱼200克，生抽少许，三文鱼怎么做好吃又简单又好看，芥末三文鱼少许，三文鱼怎么做好吃又简单视频，碎冰1盘子好看
具体做法如下带皮：将新鲜三文鱼切成部位薄片，然后放到三文冰盘上面，再宝宝准备煎1个小料碟鱼骨，加入少许芥末，加入2汤匙生抽搅拌均匀，三文鱼沾上带皮芥末酱油直接吃就可以了！
做法2：盐煎三文鱼宝宝
准备食材简单如下：三文鱼200克，三文鱼怎么做好吃蒸还是煎，食盐做2汤匙，黑胡椒粉生煎适量，黄油1块
具体做法如下：将三文鱼放入汤碗，然后冻加入2汤匙的食盐，抹匀，然后放着腌制2个小时，2个小时后用清水清洗一遍，再用鱼骨厨房纸巾将三文鱼表面的水分吸干，起平底锅，加入1块黄油烧热，然后将三文鱼放锅中小火煎3分钟，然后盖焖煎2分钟，再翻个面煎3分钟，盖盖焖煎2分钟，煎好之后，三文鱼头怎么做好吃，撒入生煎视频适量的黑胡椒粉即可出锅！
做法做好3：砂锅三文鱼简单
准备食材如下：三文鱼500克，黄豆酱2汤匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，食盐好看少许，烟熏三文鱼怎么做好吃，青红椒各1根，姜葱蒜适量
具体做法如下：青红椒切块，三文鱼切小块放入汤盆中，加入2汤匙黄豆酱，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加入少许食盐鱼骨，然后搅拌均匀，腌制一会三文鱼入味，起砂锅，锅里加油烧热，下葱姜蒜，小火炒香生煎，然后将腌制好的三文鱼放入锅中，淋入多余的汤汁，然后盖上锅盖，小火焖煮25分钟，25分钟后加入青红椒块，再盖上锅盖焖5分钟即可！
做法4：三文鱼辅食又好冻做好寿司鱼头好吃
准备食材如下部位：米饭100克，三文鱼80克，紫菜1张好看，鸡蛋1个，紫薯1/2个，牛油果1个，肉松10克，寿司醋15毫升，食盐1/4茶匙，香油1/2茶匙，沙拉酱20克，鱼子酱1汤匙，植物油适量
具体做法如下：紫薯清洗干净后去皮切成1厘米的细条备用；鸡蛋加水、加淀粉拌匀；锅内烧热油，紫薯条沾着蛋液下油锅炸至蛋糊金黄即可，牛油果剥皮后切成条，剩余的鸡蛋摊成薄薄的鸡蛋饼，米饭加寿司醋、食盐和香油一起拌均匀；寿司帘上铺保鲜膜然后放上一张紫菜，把拌好的米饭铺到紫菜上，要尽量压实，然后铺好米饭的紫菜翻面，摆好炸的紫薯、牛油果，然后挤上沙拉酱再均匀的铺上肉松；把放好食材的寿司卷起，然后整理成方形的，尽量卷的紧实些，鸡蛋饼切成跟寿司一样宽的条，三文鱼简单也一样切成条;把切好的鸡蛋片和三文鱼放到寿司上，带皮三文鱼怎么做好吃，然后切块摆到盘子里，表面挤上沙拉酱和鱼子酱，配寿司酱油和芥末食用最好！
做法5：三文鱼松
准备煎食材烟熏三文鱼如下带皮：三文鱼70克，三文鱼怎么做好吃又简单7，生煎三文鱼怎么做好吃，柠檬1个
具体做法如下：将三文鱼切成1厘米左右的小块，然后用柠檬片把三文鱼腌制10分钟，将腌制好的三文鱼冷水入锅，三文鱼怎么做好吃又健康，大概煮8-10分钟左右，三文鱼煮好后捞出沥干水分，然后用勺子将三文鱼捣碎，三文鱼捣碎后，还要用手继续撕得更碎一些，并且还要用手仔细检查一下鱼肉内是否还有鱼刺，三文鱼都刺比较硬，如果有的话，仔细用手摸一圈就能发现，然后将三文鱼倒入锅内，小火不断翻炒至水分收干，然后将三文鱼松不腻倒入搅拌机中，用搅拌机搅碎，三文鱼松搅碎后，倒入锅中，再次用小火来翻炒，最后炒到三文鱼的水分收干，即可出锅。
好啦，朋友们！三文鱼的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区好吃给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时做好间做，也可以先把本文收藏起来哦！
我是天健做好美食坊健康，三文鱼怎么做好吃，感谢蒸三文鱼你的鱼头阅读，冻的三文鱼怎么做好吃，我们健康下期再见吧！