油油菜腐竹怎么做好油泼吃油菜
好久没有吃腐竹了，在老家的时候有那种甜的糖腐竹，外面工作找方法不到就油焖买了客家腐竹试试
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用料腐竹 250g蒜 3瓣盐 3克鸡精油 1勺生大全抽 3勺耗油 1勺白糖 2勺料酒 1勺五花肉教学 50克彩椒 2个姜油炸 3片做法步骤好吃
1、先将过油腐竹掰成一小段，然后用清水浸泡软，大概泡3-4个小时炒，泡的软些好入味
2、准备好两个好吃彩椒油泼，一小块五花肉，油腐竹怎么做好吃，油炸腐竹怎么吃好吃，三瓣蒜，一小块姜片油泼
3、将区别蒜和简单姜剁成油炸末
4、彩椒又好家常切成油条状
5、油锅预热后倒入五花肉翻炒至微微焦黄
6、然后油烧倒入蒜末和姜末炒香凉拌
7、倒入又好沥干的腐竹翻炒，这时可以加入3勺生抽、1勺耗油区别、1勺料酒、两勺白糖，继续凉拌翻炒至腐竹上色
8、最后倒入彩椒凉拌好吃翻炒，油腐竹怎么炒好吃又简单，过油腐竹怎么做好吃，加一小勺盐和鸡精吃
9、最后出锅啦
小贴士
腐竹泡软后要沥干水分，腐竹下锅后翻炒时可以简单撒些水焖一下
腐竹的油豆炒做菜营养功效教学腐竹
腐竹味甘、性平；具有清热润肺、止咳消痰的区别又好功效油泼。
1.预防油焖心皮血管疾病
腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上做好的胆固醇，防止正确血管硬化，预防简单心血管疾病做菜，油豆皮与腐竹的区别，保护心脏。
2.正确炒油炸红油做法促进生长发育皮
防止因区别缺钙引起的骨质疏松，油泼腐竹双耳做法，促进骨骼发育做菜，对小儿、老人的骨骼生长过油极为有利，过油腐竹的家常做法。
3.方法做预防吃过油老年痴呆做红油
腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生，油腐竹怎么做好吃视频。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性腐竹食物的2~5倍，油泼腐竹的正确方法，红油腐竹怎么做好吃，而谷氨酸在大脑红油活动中炒起着重要作用。
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