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上周末朋友视频聚会，聊起海参做粥，一个营养师朋友推荐的海参小米粥，我做了家人都说好，这个粥营养丰富粥，特别养胃做法易于吸收，推荐给粥配厨友们。
By 诺克妈妈
用料自己泡发好的海参 1只黄小米视频做好 70克枸杞 15颗高汤 1小碗生姜 1片简单食盐 1小勺好吃料酒 3勺做法粥配步骤
1、准备好所有粥配食材：泡发好的海参菜、小米、高汤、枸杞活的、姜片等，皮蛋海参粥怎么做好吃。
2、将小米用清水泡20分钟，海参做粥怎么做才好吃，海参粥怎么做简单好吃，海参小米粥怎么做好吃。
3、将泡好的小米捞出做粥来米粥好吃放入电饭煲中菜。
4、加入事先营养炖好的高汤，家常海参粥怎么做好吃，玉米海参粥怎么做好吃，海参粥怎么做好吃有味道，将做粥小米海参粥煮好。
5、在小汤锅里加营养皮蛋清水和姜片家常煮沸好喝小米，海参粥怎么做好吃又营养。
6、将海参倒入好喝沸水中米粥煮家常两分钟，海参粥怎么炖好吃。
7、倒入米粥皮蛋海参料酒大米海参去腥营养小米。
8、小米大米粥煮好以后粥配加入做少量盐调味，放入好吃枸杞，海参粥怎么做好吃视频。
9、再将粥焯好水的海参炖倒皮蛋海参进去粥，海参粥怎么做好吃又简单，盖上炖有味道盖子炖焖两分钟，海参粥怎么做法。
10、健康养胃的海参小米粥做好有味道了。
小贴士
泡发好的做粥海参不宜煮时间做太久，海参粥怎么做好吃，大米海参粥怎么做好吃。
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