导语:入冬后,虾炒什么菜好吃减脂,大虾家常菜和它是家常辅食绝配,三天炒图片好吃两头吃一盘,元气满满炒虾,健康过寒冬!
俗语说虾:“冬吃菜萝卜,夏吃姜图片,不劳医生配开药方虾”。秋冬季节,鸡蛋炒什么菜好吃,萝卜大量上市,正是吃萝卜的最佳时节!萝卜作为冬季的“当家菜”,不仅因为它价格便宜,耐储存,人们更看重的是它的营养价值!
萝卜脆嫩可口,营养丰富,在民间有着简单“小人参”的美称皮皮!萝卜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和家常菜矿物质。其中,维生素C和锌的含量极高!除此之外,萝卜还含有丰富的芥子油和淀粉酶。秋冬季节,常吃萝卜有健脾养胃、清热消食、促进消化、润肺清肠、预防感冒等功效!
大虾肉质细嫩虾干,虾干可以炒什么菜好吃,味道鲜美,营养丰富!大虾含有丰富的蛋白质、多种维生素以及钙、钾、磷、镁等矿物质,虾能炒什么菜好吃。其中,蛋白质和钙的含量极为丰富!并且,虾肉特别容易被人体消化和吸收。常吃大虾有益气滋阳、养血固精、增强免疫力等功效!萝卜和大虾是天生一对菜,用它们一起做美食,营养好吃又解馋!
【萝卜虾干菜炒丝炒好吃菜大虾】
准备炒食材家常图片:萝卜、大虾虾能、葱炒虾、姜、盐、生抽、香油、食用油虾,炒虾的做法大全家常菜视频,虾炒什么菜好吃又简单做法。
具体做法:
1.取一根萝卜,清洗干净后菜炒炒,用去皮虾仁器将萝卜的表皮做最虾仁去掉,然后用擦丝器擦成细丝,虾炒什么菜好吃图片,装入盘中,取半斤大虾,清洗干净后,取一个厨房剪,炒虾怎么炒好吃,剪去鸡蛋大虾的虾须和虾枪,装盘备用。
2.热锅加油,将油烧热后,皮皮虾炒什么菜好吃,放入大虾,虾炒什么菜好吃,用铲子按压一下基围虾头,将虾油虾炒挤出,然后煸炒一下,将大虾炒至变色后,放入适量的葱花虾干和姜丝,翻炒均匀。
3.虾仁将萝卜丝放入锅中,大火翻炒十几下后,加入适量的盐调味,再次翻炒均匀后,沿着锅边,虾的家常做法,加入半碗清水,基围虾炒什么菜好吃,虾炒什么好吃,然后盖上锅盖,转小火煮2分钟。
4.减脂将萝卜丝煮至断生后,关火,滴两滴香油,撒上适量的葱花,翻炒均匀后,即可出锅,装入盘中鸡蛋,一道营养美味的萝卜丝炒大虾就做好了!
烹饪小贴士:
1.简单萝卜炒虾可以用青萝卜,虾炒什么菜好吃的做法大全,也可以用白萝卜,清洗皮皮干净去皮减脂后虾炒,可以用擦丝器擦成虾干细丝,如果刀工比较好,也可以直接用刀切,吃起来配口感更佳!
2.如果时间比较充足,可以将大虾开背,将虾线取出,这样大虾更入味,吃着也减脂更方便!如果喜欢喝汤,可以多加一些清水,多炖一会儿,这样炖出来虾的汤汁,喝着也很鲜美!
3.大虾本身就很炒鲜美,不需要加蚝油、鸡精等做最调味料,原汁原味,虾炒什么菜好吃又简单,吃起来更香!
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