肉骨头炖什么好吃放
一锅炖，也叫“乱炖”，炖肉骨头怎么炖好吃，听着不好听，其实营养丰富，浓香入味东西，不挑厨艺，炖大肉骨头放什么好吃，食材也不固定，手头上有嘛炖芋放嘛，尤其有点儿荤得更香菜了！
最近叶子菜有点儿小贵白萝卜，左一盘右一盘炒着做法也麻烦，我今天就偷个懒，把冰箱里的一些菜敛吧敛吧，整出这一锅“乱炖”。秋末冬初适合吃炖菜，这一锅可抵4个菜，吃着可带劲了炖芋！
---【好吃省事的排骨一锅炖炖】---
【材料】 肋排800克，胡萝卜1根，杏鲍炖汤菇1根，香菇8朵，莲藕2小节，青椒1个，熏豆腐1卷，肉骨头和什么一起炖，大葱半根，大蒜1头，姜1块，油15克，盐1克，酱油15克，红烧酱料60克，热水适量
【制作】
1.大肉 肋排冲洗炖最干净大肉菜；
2.炖肉有营养 放凉水中炖藕净化骨头15分钟窍门；
3. 蔬菜准备好，不限这些品种和数量，肉骨头炖什么最好吃，可根据四季及喜好调整；
4. 分别刮皮好喝、去根等，清洗干净菜，切块窍门或切厚片炖芋肉；
5.肉炖好吃 葱段好喝、大蒜、姜片东西准备好炖藕；
6. 净化好的汤艿肉有营养肋排有营养捞出沥水；
7.肉炖 锅中倒少许油，葱姜蒜炝锅；
8.做法 排骨汤炖藕白萝卜东西又有入锅翻炒；
9. 炒到表面变色，倒入60克的红烧酱料；这一袋60克够500克肉使用的，由于这一锅食材较多，肉骨头炖什么好吃窍门，我又撒了1克盐，倒了少许酱油；
焖百味红烧酱料白萝卜，肉骨头炖什么好吃，将做法香料配比好做成酱汁直接使用即可，可炖肉、炖排骨、炖鸡鸭等，色泽红润，味道浓香，一汁成大肉白萝卜菜，使用方便。
10. 翻炒上色炖汤后倒适量热水炖藕；
11. 盖上盖子炖大骨头，小火焖炖窍门好吃30分钟；
12. 将除青椒外的其它食材入锅，拌匀，肉骨头炖白萝卜，如果水少可适量加水；盖盖子焖炖20分钟；
13. 起锅骨头前撒入青椒块，炖骨头怎么好吃，按在汤里变色即关火炖最，骨头和肉怎么炖最好吃，整锅肉炖端上桌开吃吧！
【苹果东西有营养私房话】
1.炖大 食材尽量丰富些，排骨做法艿也可换成腔骨、五花肉、鸡肉、牛肉等；
2.炖 口味也可随炖肉自己的喜欢来炖最调整炖最；没有放红烧酱料就用酱油汤好吃、盐、八角、花椒等汤代替，肉骨头炖什么好吃又有营养。
“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞肉骨的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册炖肉营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。
#秋日放又有肉骨好时光#