木瓜好吃怎么吃才好吃
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白露已过，昼夜温差变大，秋季给我哺乳期们带来凉爽天气的同时，也馈赠给我们丰收的果实，像莲藕、板栗、南瓜、红薯简单、葡萄、石榴、木瓜都是时令的美食，今天我就分享一下之于很多伙伴相对陌生的木瓜的7种花样吃法，希望伙伴们喜欢。
木瓜是一款低热量的水果，富含胡萝卜素、木瓜蛋白酶、多种维生素和矿物质，它含有17种氨基酸，营养丰富、口感清甜。木瓜无论是直接吃，还是做甜品、入菜都是非常美味的，下面就分享它的7种吃法，一周美味不重样！
第一款：青木瓜沙拉
推荐理由：青木瓜是未成熟的木瓜，适合擦丝孩子拌沙拉，木瓜怎么吃才好吃给孩子吃，口感非常清爽。
食材：
青木瓜 半个，蒜瓣：几个，小米牛奶椒儿童：2个，青柠：一个，缸豆孩子：几根，胡萝卜：一小段，鱼露：适量。
制作步骤：
1、青木瓜最简单切生吃半，削皮切细丝，放冷水中减肥浸泡。胡萝卜同样处理哺乳期，木瓜怎么吃才好吃儿童。
2、缸豆切段，木瓜怎么吃好吃最简单木瓜的营养，焯水一分钟捞出。
3、将蒜瓣、小米椒捣碎孩子，木瓜怎么吃才好吃孕妇能吃吗，与青木瓜丝、胡萝卜丝、缸豆一起拌匀，淋上鱼露、青柠汁拌匀。
第二款：木瓜牛奶
推荐理由：木瓜简单美味的做法，适合懒人的小吃甜品。
食材：
木瓜能吃：半个，牛奶：适量。
制作步骤：
1、木瓜半个去皮切块备用。注意木瓜的籽不能吃牛奶新鲜，一定要全部去除。
2、杯中放入适量木瓜，加入适量牛奶，即可开吃。
第三款：红枣减肥莲子木瓜银耳羹
推荐理由：渐凉的秋季，最爱一碗温热的银耳羹，红枣、莲子、木瓜、银耳都是润燥滋养的食材吃，搭配在一起相得益彰，美味营养，木瓜怎么吃才好吃最简单，特别适合爱美的女性哟。
食材：
红枣：几颗，莲子：一小把，木瓜做法：适量，鲜银耳有气味：半朵，冰糖：一块。
制作步骤：
1、红枣孕妇不放、莲子清洗营养干净。
2、鲜银耳撕成小朵，清洗干净备用。
3、木瓜去皮去籽切块备用。
4、将所有的食材（除木瓜、冰糖）放入砂锅，加入适量清水，大火烧开。
5、转小火，木瓜怎么吃才好吃 减肥，继续炖煮40分钟，观察到银耳汤逐渐黏稠。
6、放入木瓜、冰糖，炖煮至冰糖完全融化能吃，木瓜怎么吃才好吃呀。关火开吃！
第四款：木瓜椰奶冻
推荐理由：最爱简单水果与甜品的结合，这道木瓜椰奶冻做起孩子来也非常简单，适合爱吃甜品的你哟，木瓜怎么吃才好吃可以生吃吗。
食材：
木瓜：一只，椰浆、牛奶：各200ml，白砂糖：20g，吉利丁片：2片，椰蓉：适量。
制作步骤：
1、木瓜哺乳期去皮，纵向切去一个盖子。
2、吉利丁片剪开，用冰水泡软，沥干水分，木瓜怎么吃才好吃又简单又方便。
3、椰浆、牛奶、白砂糖放入奶锅，木瓜怎么吃才好吃又简单，加热至糖融化，微沸状态。
4、将沥干的丰胸吉利丁片放入，用余温融化成液体又苦，放置微凉。
5、倒入木瓜中，盖上切下的木瓜“盖子”，用牙签固定。
6、放入冰箱冷藏2小时，至木瓜冻凝固，切片能吃食用即可。
7、表面撒上一些椰蓉，颜值更高更美味哟。
第五款：缤纷水果好吃捞
推荐理由：最简单的小甜品，但是特别受欢迎，不妨在家做起来吧！
食材：
木瓜、芒果、香蕉、蜜红豆、牛奶：适量。
制作步骤：
1、水果去皮有气味切块，放入碗内。
2、将蜜红豆放入碗中，最后倒入牛奶。
3、开吃！
第六款：木瓜炖雪蛤
推荐理由：木瓜炖雪蛤，一道营养美味的滋补甜品，特别适合秋季润燥滋养。
食材：
木瓜：1个，雪蛤：5g，冰糖：适量，姜片：2-3片。
制作步骤：
1、雪蛤用清水浸泡一夜，清洗干净，去除牛奶杂质，木瓜怎么吃才好吃又苦。
2、雪蛤放入炖盅，加适量清水、放上姜片，炖煮1小时。
3、木瓜横向从1/3处剖开，挖去籽，将雪蛤吃放入能吃。
4、盖上木瓜新鲜盖子，木瓜怎么吃才好吃哺乳期，继续炖煮做法新鲜20分钟即可开吃木瓜！
第七款：木瓜炖生吃排骨
推荐理由：木瓜可做甜品，木瓜怎么吃才好吃没有气味，也可以炖汤木瓜，特别适合秋季滋补哟。
食材：
肋排：2-3根，木瓜：半个，料酒、生姜、食盐：适量。
制作步骤：
1、肋排清洗干净最简单，木瓜怎么吃才好吃营养，加入料酒、生姜、清水，焯水沥干备用。
2、将肋排放入电高压锅中，放入适量料酒、生姜、八角、香叶等，运行“炖肉”功能一个不放程序。
3、放入去皮去籽切块的木瓜，继续炖15分钟简单即可。
Bingo，7款美味的木瓜美食就做好了，你最爱哪一款呢？如果伙伴们有更多木瓜创意美食，欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！
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