怎样炖豆腐好吃视频
By 简食小厨房
用料白菜又嫩 1500克猪肉 200克豆腐豆腐 600克植物油汤 60克葱姜烧 适量炖盐 4克（可不放）清水 适量生抽窍门 20ml蚝油 20ml白糖 5g做法步骤
1、【食材准备】白菜，北做葱豆腐（老豆腐），五花肉，葱姜 【调料】盐，生抽又好炖，蚝油，白糖
2、把白菜吕梁一片一片撕下来，鱼怎样炖豆腐好吃，沿着菜叶和菜帮的边缘，各划一刀，将白菜帮和白菜叶分离；白菜帮轻拍两下，斜刀切成抹刀片，这样的白菜帮更容易吸收炖煮时候的汤汁，更加入味；白菜叶直接用手撕成大片。
3、起锅炒烧油，先倒入白菜帮，炒至稍微软塌，这样炒出了白菜帮里的水分吕梁后面才能更好地简单吸收汤汁入味鱼炖；豆腐不要用刀切烧，直接用手掰成小块铺放在白菜帮上，再铺上撕好的白菜叶。
4、另起锅倒入少量油，放入切好的五花肉片减肥，煎炒出猪油，并且表面呈现好看的金黄色， 再撒入葱花和姜末，倒入20毫升生抽、20毫升蚝油视频、5克白糖做葱、200毫升清水，进行调味；
5、调好后马上倒入白菜叶上，根据口味鱼炖加2g盐（也可不加，生抽和蚝油入味自带咸味），盖上锅盖小火炖煮10分钟即可出锅啦。
6、老话说得好，“白菜豆腐保平安”，白菜在冬天不仅价格便宜，热量还低，豆腐也有着“植物肉”之称。 简单几步，怎样炖豆腐好吃又简单 视频，鲜香软烂又入味的白菜炖豆腐就做好了！
7、正好最近下雪又降温，怎样炖豆腐好吃视频，来上这么又好一大碗热乎乎香喷喷的白菜五花肉炖豆腐，怎样炖豆腐好吃减肥，绝对吃完暖暖和和的，好吃到连汤都不剩，怎么炖豆腐汤才好吃又简单，怎样炖豆腐好吃入味窍门。赶紧动手给家人做一份吧。
8、喜欢记得点赞，怎样炖豆腐好吃，怎样炖豆腐好吃吕梁，收藏，评论＋关注哦。
小贴士
白菜帮轻拍两下，斜刀切成抹刀吕梁片，这样的白菜帮更容易吸收炖煮时候的汤汁更加入味； 起锅烧油，先倒入滑白菜帮，炒至窍门稍微软塌，这样炒出了白菜帮里的水分后面才能炒更好地吸收汤汁入味
白菜嫩的营养功效鱼
1.增强抵抗力
白菜做好为豆腐身体增强抵抗力，怎样炖豆腐比较好吃，既有预防感冒及消除做做疲劳的做法又嫩功效好吃。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-家常胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的肉炖炖钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
过炖煮后的白菜有助于消化做葱，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化鱼，防止大便干燥，怎样炖豆腐好吃的视频窍门，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺简单（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，豆腐怎样炒好吃，怎样做葱烧豆腐好吃，以滑呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
白菜的鱼炖饮食又好禁忌
1.大白菜好吃性偏寒凉、胃寒腹痛、大便炒溏泻及寒痢者不可多食。 2.忌食隔夜的肉炖熟白菜和减肥未腌透的大白菜。 3.腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素，食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。
做菜好吃都汤做好入味有技巧，我的每道菜都有小妙招视频，大家搜索“豆果”可以直接汤查看我的菜谱！
喜欢这个食谱豆腐记得收藏做法豆腐、关注哦窍门！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议，怎样炖豆腐好吃又简单。