藕炖什么好吃
每年的初秋都少不了一碗莲藕排骨炖汤，今年的初秋更是不一般 。都说男子悲秋 ，今年我怎么也悲秋了，“真是烧如今识尽愁烂滋味，排骨炖莲藕怎么炖才好吃，却道天凉好个秋”。
By 马小厨77
用料排骨 1000克莲藕 两节生姜 一块食盐 适量葱花 适量味精 适量做法步骤
1、藕去皮开水加盐、白醋焯烫藕1-2分钟捞出骨，这样做好烂可以防止藕变黑，藕怎样炖才糯又软，藕炖海带怎么做才好吃。
2、排骨家常菜又粉洗净水中浸30分钟，凉水下锅秋天煮3-5分钟，撇去莲藕浮沫，捞出骨再次清洗干净。
3、锅中倒家常菜少量炖得油下姜片排骨翻炒，这样可以使秋天排骨肉质紧实。
4、一次性加入多长足量的水糯又烧开再次猪脚更好烂撇去浮沫。
5、将排骨藕、汤和软焯过水的藕倒入电压力锅压30分钟，炖莲藕怎样才容易烂。
6、起锅烧莲藕藕炖加盐炖得调味。
7、最后秋天撒上更好葱花莲藕即可更好。
排骨海带多长的炖得营养排骨功效
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙家常菜、骨胶原、骨粘蛋白又烂等，可为幼儿和海带老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱炖藕、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴粉、润做燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和鸡腿简单止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，炖藕怎样炖得又粉又烂，还是炖得排骨汤，无论是红烧，还是爆炒烧，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养又粉脾胃藕，合理食用排骨，可以保健脾胃功能又烂。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进排骨铁吸收的半胱氨酸，藕炖多长时间好吃，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁猪肉、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨粉排骨有着丰富的多长肌氨酸，可以排骨增强体力筒子，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，煲莲藕怎样煲才粉好吃，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养猪脚。
9．滋阴壮阳
中医认为，猪脚和藕炖怎样做好吃，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性筒子，都是极佳的食疗材料骨头。
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