素食怎么做好吃(素食怎么做好吃又好看)

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素食营养怎么做好窍门吃

导语:分享5道素食家常菜,10分钟做好做梅,魔芋素食怎么做好吃,清爽解腻,比吃肉菜还过瘾

转眼间已经到二月下旬了,气温会逐渐上升,越来越有春天的味道,为了能过好这个季节,我们要调整饮食,不能再天天吃大鱼大肉了,而要多吃素菜,分享5道素食家常菜,10分钟做好,清爽解腻,比吃肉菜还过瘾,快来看看吧,记得多做着吃。

​一、黄瓜好看木耳魔芋炒汤做法鸡蛋

准备少许黑木耳,加温水泡发,泡软泡大后沙拉去掉根部,再加淀粉抓揉几下,冲洗后再加一次淀粉抓揉,一分钟后冲洗干净控水,如何做素食窍门。

两个鸡蛋打进碗里,加酸菜又好少许盐充分搅散干菜,黄瓜半根洗净切成视频薄片,再切一点蒜末、葱段。

炒锅内加油,素食怎么做好吃又营养,烧到七成热倒入蛋液,膨大素食后炒大块盛出。留底油放入蒜末和葱段翻炒,再视频倒入黄瓜黑木耳翻炒。

淋少许水避免炸锅,黑木耳炒断生后加盐、蚝油翻炒,最后放入鸡蛋混合均匀卤啥,黄瓜木耳炒鸡蛋做好了,清淡简单美味。

二、香菇卤啥做法炒西汤兰花

准备一朵西兰花、几朵鲜香菇、半根胡萝卜。西兰花剪或者切成小朵,加盐加水泡一会儿,再换水清洗两遍。香菇加水洗净切薄片,胡萝卜去皮切薄片。

锅内干菜加水,煮开后放入西兰花焯水,一分钟后捞出,素食沙拉怎么做好吃,立即冲凉控水。

再将香菇倒进锅内焯做水,断生后捞出魔芋。

炒锅内加少许油,烧热营养后放入窍门蒜末好吃,出香味后倒入胡萝卜翻炒,素食怎么做好吃又好看,好吃的素食汤做法,炒断沙拉生后倒入西兰花炒半分钟。

再倒入香菇翻炒,加盐、生抽或者蚝油翻炒,再加少许淀粉水勾芡,香菇炒西兰花就做好了。

三、清炒豇豆

准备一把豇豆,少许汤做法大蒜。豇豆放水里清洗干净,切成小段,装进碗里。

锅内加水煮好看开,倒入一勺食盐和几滴食用油,将豇豆倒进锅窍门内,焯水断生,煮到刚刚熟的程度。

豇豆捞出视频做好后立即用凉水冲凉,降温后控水梅,如何做好素食,素食火锅怎么做好吃。

锅内放少许油,烧热后放入蒜片,激发出香味后倒入汤做法豇豆快速翻炒。

最后加一点盐和鸡精炒均匀即可出锅,一盘清炒豇豆做好汤酸菜了,少油少盐,吃起来非常火锅清爽解腻,整个过程不到十分钟,很简单。

四、荷兰豆做炒藕片

准备少许荷兰豆、一小节莲藕、半根胡萝卜、少许黑木耳。黑木耳加温水泡发,等泡好后去掉根部,加淀粉抓揉干净。

莲藕去皮洗净,切成薄片好吃,加水清洗好看两窍门三遍去掉淀粉。胡萝卜去皮切薄片,荷兰豆洗净控水。

炒锅内加油,烧热后放入葱花、蒜末酸菜,出香味后倒入魔芋莲藕、胡萝卜一起卤啥翻炒,炒到断生汤做法素食。

再倒入黑木耳炒一小会儿,最后视频倒入荷兰豆,加盐、生抽快速好看翻炒又好几下,素食酸菜最好吃做法,素食怎么做才好吃呢,不要炒太久。

放入少许梅淀粉水翻炒勾芡,一份好看又好吃的荷兰豆炒藕片做好了,赏心悦目吃着过瘾,比吃肉还香。

五、芹菜炒山药

准备适量芹菜、适量山药、少许香菇。芹菜去叶子清洗干净,斜刀切成小段。山药表面洗净去掉外皮,再切成薄片,加凉水浸泡着。香菇洗净切片,主要点缀用不需要太多。

锅内加水又好,大火煮开倒入芹菜焯水,捞出后冲凉降温,再倒入一大勺白醋,将简单山药倒进锅内焯卤啥水,一分钟后捞出,也立即冲凉降温保持脆感。

炒锅内好吃加油做法,烧热做法后倒入香菇,好吃的素食,炒断生后放入芹菜、山药翻炒。

炒均匀后淋少许水,加盐、鸡精再次翻炒,最后倒入一点淀粉水勾芡即可,素食怎么做好吃视频。

以上五道菜都很简单,吃着清爽,卤啥素食好吃,你都学会了吗?快做起来吧,舒服过春天。我火锅的分享就又好到这里了,喜欢我,素食怎样做好吃,就请关注我吧。

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